Finden Sie Ihren perfekten Detox Retreat in Spanien

Programmdetails: Gönnen Sie sich eine transformative Reise in unserem Retreat, wo nährende Säfte, revitalisierendes Yoga und eine ruhige Umgebung Energie und Vitalität wiederherstellen und Sie von der täglichen Müdigkeit befreien. Dr. Damian Cantaloube, unser hauseigener medizinischer Experte, passt Ihr Erlebnis für eine optimale Gesundheit individuell an, indem er Entgiftung, Stressabbau und ganzheitliche Wellness-Praktiken kombiniert, um einen erfrischten Geist, Körper und Geist zu fördern. Genießen Sie die heilende Umarmung der Natur und die Schönheit der Selbstfindung, während Sie sich auf einen transformativen Weg zu einem revitalisierten, lebendigen Selbst begeben. Beispielprogrammplan: Tag 1: Ankunft und Begrüßung Nachmittag: * Ankunft und Check-in. * Begrüßungszeremonie und Orientierung. * Einführung in die Detox-Prinzipien durch unseren Arzt Damien * Sanfte Yoga- und Entspannungssitzung. * Willkommensabendessen mit einer leichten Gemüsebrühe. Tag 2: Reinigung des Körpers Morgen: * Morgenyoga, um den Körper mit Energie zu versorgen. * Nährstoffreicher grüner Saft. * Detox-Workshop: Verständnis der natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers durch unseren ganzheitlichen Arzt Damien. Nachmittag: * Gruppenwanderung oder Naturspaziergang. * Nachmittags-Yoga für Flexibilität und Durchblutung. * Lebendiger Gemüsesaft. Abends: * Brühe-Abendessen mit verschiedenen Gemüsesorten und Heilkräutern. * Geführte Meditation. Tag 3: Achtsame Entgiftung Morgen: * Achtsame Meditation. * Mit Früchten angereichertes Wasser. * Yoga für Achtsamkeit und Ausgeglichenheit. Nachmittag: * Workshop zum Thema achtsames Essen. * Restauratives Yoga und tiefe Entspannung. * Saft auf Gemüsebasis. Abends: * Leichtes Abendessen mit einer reinigenden Gemüsebrühe. * Abendmeditation. Tag 4: Ernährung und Wiederherstellung Morgen: * Yoga bei Sonnenaufgang. * Proteinreicher Smoothie. * Detox-Vortrag: Emotionale Reinigung und Stressabbau. Nachmittag: * Workshop zum kreativen Ausdruck (Kunst, Journaling). * Mittags-Yoga zur Regeneration. * Frische Gemüse- und Kräuterbrühe. Abend: * Abendessen mit verschiedenen Gemüsesäften. * Geführte Atemübungen. Tag 5: Kraft und Gleichgewicht Morgen: * Power-Yoga für Kraft. * Antioxidantienreicher Beeren-Smoothie. * Detox-Vortrag: Aufbau eines nachhaltigen, gesunden Lebensstils Nachmittag: * Gruppenaktivität. * Nachmittags-Yoga für Balance. * Energetisierender Gemüsesaft. Abends: * Herzhaftes Abendessen mit nährstoffreicher Gemüsebrühe. * Sonnenuntergangsmeditation. Tag 6: Integration und Reflexion Morgen: * Zeit der Reflexion in der Natur. * Feuchtigkeitsspendendes Kokoswasser. * Workshop: Ernährung und Lebensstil nach der Entgiftung. Nachmittag: * Integrationsyoga. * Freizeit zur persönlichen Reflexion. * Leichter Saft auf Gemüsebasis. Abend: * Gruppenaustausch und Reflexionen. * Abschiedsessen mit verschiedenen Brühen und Säften. * Abschlusszeremonie. Tag 7: Abreise Morgen: * Abschiedsyoga und Meditation. * Abschlusskreis und Dankbarkeitssitzung. * Abreise und Check-out. Daueroptionen: Diese Retreat-Dauer kann individuell angepasst werden. 3 Nächte/ 4 Tage Privatzimmer: 747€ Mehrbettzimmer: 567€ Etagenbettzimmer: 447€ 6 Nächte/ 7 Tage Privatzimmer: 1494€ Mehrbettzimmer: 1134€ Etagenbettzimmer: 849€ 7 Nächte/ 8 Tage Privatzimmer: 1.599€ Mehrbettzimmer: 1.299€ Etagenbettzimmer: 999€ Unterkunft & Verpflegung: Du wirst in unserem Retreat-Zentrum untergebracht, umgeben von der Schönheit der Natur. Die Zimmer sind komfortabel und so gestaltet, dass sie eine ruhige Umgebung für Ihren Rückzug bieten. Genießen Sie während des Retreats nahrhafte und köstliche Mahlzeiten, wobei der Schwerpunkt auf reinigenden und entgiftenden Inhaltsstoffen liegt.

Das Programm umfasst:MEDICAL SERVICES * Allgemeine Gesundheitsuntersuchung * Erweiterte präventive Diagnostik – Analyse der Körperzusammensetzung – 3D-Körperscanner – Messung von Vitalfunktionen – Cognitive Domain Test – Analyse des Herz-Kreislauf-Status und der Aktivität des Nervensystems – Messung der Ansammlung fortgeschrittener Glykationsprodukte * Erster Labortest * Oxytest, oxidativer Stresstest zur Bestimmung des Oxidationsgrades im Körper * Allgemeine medizinische Beratung zu Beginn des Programms * Allgemeine medizinische Beratung am Ende des Programms * Beratung zur regenerativen Medizin * Beratung zur revitalisierenden Medizin * Beratung bei Well -Alterungsexperte * Derma-ästhetische Beratung * Cleanse Detox-Serum * Gewichtskontrollserum * Nachverfolgung der Gewichtskontrolle durch Analyse der Körperzusammensetzung * 3D-Körperscanner am Ende des Programms * Zahngesundheitsdiagnose durch digitale Bildgebung * Nahrungsergänzungsmittel Be SlimHEALTHY ERNÄHRUNG * Beratung durch einen Experten für Ernährung und natürliche Therapien * An Ihre Bedürfnisse angepasster Ernährungsplan * Natürliche therapeutische Getränke, basierend auf Rezept * Achtsame Esssitzung * Ernährungsnachsorgeberatung während Ihres Aufenthalts * Personalisierter Gesundheitsplan * Gesunder Gruppenkochkurs im The Chef's Studio NATURAL THERAPIES * Integrierte Bioenergiebewertung mit elektromagnetischer Bewertung * Diagnosesitzungen der traditionellen chinesischen Medizin, einschließlich Akupunkturbehandlung * Akupunktursitzung * Colon-Hydrotherapie-SitzungWELLNESS * Unterwassertherapie * High-Tech-Behandlungssitzung, basierend auf individuellen Zielen und Bedürfnissen: Indiba oder Icoone * Hydroenergetische Detox-Kur, bestehend aus Hydro-Aromatherapie, Fitomud-Therapie und Hydrojet * SHA-Detox-Therapie * Kryotherapie-Sitzung * Intensive formende Körperpackung * Pressotherapie-Sitzung * Slim & Fit-Körperbehandlung * Vela Shape-Behandlung, 1 Zone * Zugang zum Hydrotherapie-Zirkel, auf Rezept (Sauna, römische Bäder, türkische Bäder, Kalttauchbecken, Hydrotherapiebecken, Schwimmbecken, Fußbäder, Bithermalduschen, Eisbrunnen, therapeutische Wasserstrahlen).KÖRPERLICHE LEISTUNG * Einführende Fitnessbewertung mit einem persönlichen Trainer * Fitnesssitzungen mit einem Personal Trainer können einige dieser Disziplinen umfassen: Stretching, Kinesis, Body-Tone, Wassergymnastik, TRX, HIIT oder Pilates-Matte * Gruppentrainingseinheiten, angepasst an Ihr optimales Gewichtsziel und Ihre Bedürfnisse.GESUNDES LEBEN AKADEMIE * Zugang zu kostenlosen Gruppenaktivitäten: Vorträge, ganzheitliche Kurse, Schulungen, Spaziergänge und Kurse für gesundes Kochen, unter anderemUnterkunft und Verpflegung: Die Teilnehmer übernachten in einem Luxushotel (die Deluxe Suite ist im Programmpreis enthalten). . Das Retreat beinhaltet Vollpension, Mahlzeiten und Ernährungsunterstützung während des gesamten Programms.

Programmdetails:Dieses Programm bietet eine Detox-Diät auf der Grundlage nährender Flüssigkeiten wie Brühen, Smoothies und Aufgüsse, die alle mit Bio-Zutaten und alkalisierenden Nahrungsergänzungsmitteln zubereitet werden. In Kombination mit Yoga-Kursen, ausreichend Ruhe und Spaziergängen in der Natur hilft Ihnen dieser Rückzug, Ihren Körper zu revitalisieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Dieses Programm umfasst: Pre-Detox-Handbuch, das wir Ihnen eine Woche vor Ihrer Ankunft zusenden. Eine Begrüßungssitzung, in der wir die Verfahren, Zeitpläne und Richtlinien erklären, die während des Detox-Programms zu befolgen sind. Eine „Entgiftung“. Box“, die einen Hautreinigungshandschuh, einen Zungenschaber und eine Wärmflasche enthält. 3 Yogastunden, um Ihren Körper beim Reinigungsprozess zu unterstützen und so von seinen vielfältigen Wirkungen zu profitieren. 90-minütiger Video-Workshop zur makrobiotischen Ernährung. Abschiedssitzung mit Richtlinien zum Verlassen des Detox-Programms und personalisierten Ratschlägen, die Ihnen helfen, auch zu Hause einen gesunden Lebensstil fortzusetzen. Unterkunft und Verpflegung: Die Teilnehmer übernachten in komfortablen Zimmern mit einem Auswahl an Kategorien (Standard/Superior/Junior Suite/Suite/Neue Suite/Neue Superior Suite), alle in der ruhigen Umgebung von MasQi, mit Blick auf die Sierra de Mariola und unsere Gärten. Das Retreat beinhaltet eine Detox-Diät mit nährenden Flüssigkeiten und Bio-Zutaten, die den Körper reinigen und das Aussehen verjüngen sollen.