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Programmdetails: Das Retreat liegt inmitten von Reisfeldern und Dschungeln, 20 Gehminuten vom Zentrum von Ubud entfernt. Ideal gelegen, damit Gäste in aller Ruhe Spaziergänge auf den Reisfeldern unternehmen können. Während dieses Retreats gewinnen die Teilnehmer durch tägliche Yoga-Übungen Kraft und Flexibilität, entspannen sich bei Achtsamkeit und Meditation, genießen vegetarische Bio-Küche und tauchen in die lebendige balinesische Kultur ein. Retreat-Startdaten: Dieses Retreat beginnt jeden Sonntag. Programmplan: Tag 1: Sonntag 14:00 Ankunft und Einleben 18:00 Erste Einführung Tag 2: Montag 07:00 Sonnenaufgangsyoga 09:30 Morgenspaziergang und Einführung in balinesische Naturheilmittel 15:00 Canang Making 17:00 Sunset Yoga 18:00 Meditation Tag 3: Dienstag 09:00 Balinesischer Ausflug oder Klangheilung bei Pyramids Of Chi* 17:00 Sunset Yoga 18:00 Meditation Tag 4: Mittwoch 07:00 Sonnenaufgang Yoga 11:00 Kochkurs 15:00 Jamu-Zubereitung 17:00 Sunset Yoga Tag 5: Donnerstag 07:00 Sunrise Yoga 11:00 Praktischer Kurs über Kräuterheilmittel 16:00 Schokoladenherstellung 17:00 Sunset Yoga Tag 6: Freitag 07:00 Sunrise Yoga 17:00 Sunset Yoga Tag 7: Samstag 12:00 Abreise Retreat-Instruktoren: Das Retreat wird von Raldo und Ariel geleitet, erfahrenen Yoga-Lehrern, die sich leidenschaftlich dafür einsetzen, das zu teilen Informieren Sie Ihre Schüler über die Vorteile von Yoga und Wellness. Sie bringen eine Fülle an Wissen in ihren Unterricht ein und sorgen so für eine wirklich bereichernde Erfahrung für alle Teilnehmer. Raldo Kaligis, ein Yoga Alliance E-RYT 200-Lehrer mit fundierten Kenntnissen in Hatha-, Vinyasa-, Yin- und Nidra-Yoga. Unterkunft und Verpflegung: Übernachten Sie in einfachen, aber sauberen Unterkünften umgeben von der natürlichen Schönheit der Landschaft von Ubud. Sie können zwischen privaten oder geteilten Zimmern wählen. Während Ihres Aufenthalts im Retreat genießen Sie täglich ein vegetarisches Bio-Frühstück in Buffetform sowie reichhaltige Mittag- und Abendessen, wobei pro Mahlzeit die Wahl zwischen einem Menügericht inbegriffen ist. Die Küche bietet eine Mischung aus indonesischen und westlichen Gerichten, die so zusammengestellt sind, dass sie eine Vielzahl gesundheitsbewusster Optionen bieten. Darüber hinaus werden Sie jeden Tag mit einer nährenden Kokosnuss erfrischt, um Ihr Wellness-Erlebnis zu verbessern.

Retreat-Termine:Das erste Retreat, das für den 12., 13. und 14. April geplant ist, konzentriert sich auf den Geruchssinn in Bezug auf das erste Chakra, Muladhara, auch bekannt als Wurzelchakra. Der Geruch ist unser ältester Sinn; Es ist eng mit Erinnerungen und alten Konditionierungen verbunden, die unser Verhalten oft unbewusst beeinflussen. Das Wurzelchakra Muladhara regiert das Erdelement in uns und stellt eine starke Verbindung zu unserem inneren Selbst her. Dieses Chakra strahlt Positivität und Freude in unser Leben aus und erfüllt unsere primären Bedürfnisse nach Überleben, Stabilität und Unterstützung und dient als Grundlage unserer Existenz. Ein ausgeglichenes Muladhara kann angesichts von Angst und Unruhe emotionale Stärke verleihen und uns ein Gefühl der Bodenständigkeit und Sicherheit geben. Die mit dem ersten Chakra verbundene Farbe ist Rot, während sein Bija-Mantra OM LAM ist. ProgrammablaufFREITAG, 12. APRIL ab 15:00 Uhr: Ankunft, Zimmerübergabe - Willkommenspaket17:30 Uhr: Austausch mit Flavia LaRocca19:30 Uhr: Abendessen mit Küchenchef Matteo Febbraio (mögliche musikalische Unterhaltung während des Abendessens, Klavier /guitar)21:00 Uhr: Klangbad/Kristallklangschalen mit SamarpanSAMSTAG, 13. APRIL 9:30 Uhr: Morgenkräutertee10:00 Uhr: Kundalini-Yoga-Stunde mit Rirri12:00 Uhr: BrunchAb 13:30 Uhr: Freizeit (optionale Aktivitäten: Waldspaziergang, Führung durch Casa Pascoli)16:30 Uhr: Transfer zur Taverna dello Scoiattolo17:00 Uhr: Teezeit/Kräutertees17:30 Uhr: Sah Method mit Rirri18:30 Uhr: Aperitif19:30 Uhr: Abendessen mit Chefkoch Matteo Febbraio21:00 / 21:30 Uhr: DJ-Set „Outerspace“ mit Luca Bacchetti + Vitamina JeansSONNTAG, 14. APRIL 9 :00 Uhr: Morgenkräutertee9:30 Uhr: Energetisierende Yoga-Praxis mit Flavia LaRocca11:30 Uhr: Brunch13:00 Uhr: Abschiedsgrüße Unterkunft und Verpflegung: Die Gäste werden in einem verstreuten Hotel untergebracht Zentralisierter Service mit Deluxe-, Superior- und Standardzimmern im Il Ciocco-Anwesen. Die Mahlzeiten werden von Chefkoch Matteo Febbraio zusammengestellt und bieten eine Mischung aus toskanischen Aromen und internationaler Küche. Die Speisekarte umfasst eine Vielzahl gesunder Gerichte, die auf unterschiedliche Ernährungsvorlieben eingehen.

Programmdetails:Mehr Vitalität, mehr Fitness und mit mehr Energie – befreien Sie den Körper von überschüssigen Giftstoffen und stellen Sie das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder her. ZIEL: Entgiftung und Regeneration des Organismus für gesundheitliche und ästhetische Vorteile. Dieses Programm ist für einen Aufenthalt von 3 oder 4 Nächten konzipiert und beinhaltet folgende Leistungen: MEDIZINISCHE UNTERSUCHUNG UND DIAGNOSE:Erste ärztliche UntersuchungEpigenetischer Test und analytische quantitative und qualitative Bewertung der KörperzusammensetzungMessung und Bewertung der Körpermasse Index (BMI-Körperzusammensetzung: Fettgewebe, Muskelmasse und Wasseranteil)ErnährungsberatungAbschließende ärztliche Untersuchung zur Besprechung von Zielen, Fortschritten und Ergebnissen THERAPIE:6 Stunden* individuelle Behandlungen Ihrer Wahl und Medizinische Beratung für 3 Tage8 Stunden* individuelle Behandlungen Ihrer Wahl und mit medizinischer Beratung für 4 Tage BEI DER ABREISE ERHALTEN SIE:DiagnoseergebnisseZusammenfassung der durchgeführten Behandlungen und TherapienVerschreibung von Erhaltungstherapie und Diät Beratung * 1 Stunde = 1 Sitzung = 50/55 Minuten.