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Unser Yoga-fokussierter Psychotherapie-Urlaub in der ruhigen Umgebung von Goa, Indien, bietet eine tiefgreifende Reise der emotionalen Heilung und Selbstfindung. Dieser immersive Rückzug ist auf emotionale Herausforderungen zugeschnitten und verbindet psychotherapeutische Techniken mit der verjüngenden Kraft von Yoga. Tauchen Sie ein in ein ganzheitliches Erlebnis, das darauf abzielt, Ihren Geist, Körper und Ihre Seele zu revitalisieren und Ihnen Werkzeuge zur Bewältigung von Stress, Ängsten, Depressionen und zwischenmenschlichen Konflikten an die Hand zu geben. Es wird von erfahrenen Trainern geleitet, die auf Yoga, Meditation und Psychotherapie spezialisiert sind. Programmplan: Private Sitzungen (jeweils 4 Sitzungen): Yoga-Therapie: Maßgeschneiderte Yoga-Übungen zur Bewältigung spezifischer emotionaler Herausforderungen. Meditation und Pranayama: Geführte Sitzungen, um den Geist zu zentrieren und das emotionale Gleichgewicht zu fördern. Beratung: Personalisierte Einzelsitzungen zur Bewältigung emotionaler Hürden. Yoga-Kurse (6 Sitzungen): Psychotherapie-basiertes Yoga am Morgen: Integrieren Sie Yoga-Prinzipien und Psychotherapietechniken. Abendliche Drop-in-Kurse: Lernen Sie Yoga-Haltungen und Atmung Techniken und geführte Entspannung. Beurteilungen: Vor- und Nachbeurteilungen: Psychometrische Beurteilungen für strategische Intervention und Fortschrittsüberwachung. Zusätzliche Aktivitäten: Abwechslungsreiche Abendaktivitäten: Indisches Kirtan, OSHO-Meditationen, Musik, Filmabende, Gesänge, und Meditation. Zugang zu den Annehmlichkeiten des Resorts: Pools, Gärten, privater Zugang zum Strand und WLAN. Unterkunft und Verpflegung: Wählen Sie eine dieser komfortablen Resortunterkünfte und übernachten Sie darin: Standardzimmer mit Gartenblick : Die gemütlichen, hellen Standardzimmer mit Gartenblick sind sorgfältig gestaltet und berücksichtigen das Erbe, den Platz und die Anmut. Sie verfügen über einen eigenen privaten Balkon. Chakra-Zimmer mit Poolblick: Die Chakra-Zimmer mit Poolblick sind geschmackvoll in Farben und Artefakten dekoriert wird Ihnen ein Gefühl von Rajasthans Königshaus vermitteln. Genießen Sie gesunde vegetarische Frühstücks- und Abendbuffets im Strandrestaurant, das auf unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse eingeht.

Programmdetails: Finden Sie Ihr Gleichgewicht wieder, entspannen Sie sich und regenerieren Sie Ihren Körper und Geist in einer ruhigen Umgebung. Vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten und erleben Sie authentische indische Kultur. Tagesaktivitäten: 8:00 Uhr: Beginnen Sie Ihren Tag mit einer revitalisierenden Yoga-Sitzung in einem unserer geräumigen Yoga-Shalas mit ruhigem Garten- oder Meerblick. Die von erfahrenen Lehrern geleiteten Sitzungen umfassen verschiedene Yoga-Stile wie Hatha, Vinyasa, Astanga, Yin und Iyengar. 9:30 Uhr: Gönnen Sie sich nach Ihrer Yoga-Praxis eine erfrischende Auswahl an frischen Säften und ein nahrhaftes Frühstücksbuffet mit gesunden Optionen für einen guten Start in den Tag. Freizeit: Nach dem Frühstück haben Sie ausreichend Zeit, um die malerische Schönheit von Nalanda zu genießen. Ob Sie an den Pools faulenzen, gemütliche Spaziergänge am Strand unternehmen oder lokale Sehenswürdigkeiten in Goa erkunden, Sie haben die Wahl. Abendaktivitäten: 16:00 Uhr: Lassen Sie den Nachmittag bei einer sanften und beruhigenden Yoga-Sitzung ausklingen. Diese Sitzung ist darauf zugeschnitten, Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und zu entspannen und einen ruhigen Rhythmus für den Rest des Tages zu finden. 19:00 Uhr: Genießen Sie ein Buffet mit authentischen indischen Köstlichkeiten und frischen Salaten, das in unserem Strandrestaurant serviert wird. Genießen Sie die Aromen Indiens, während Sie inmitten der ruhigen Küstenatmosphäre speisen. 20:15 Uhr: Die Abende bieten eine Vielzahl kultureller Erlebnisse wie Kirtan, Meditation, klassische indische Musik und aktive OSHO-Meditation. Tauchen Sie ein in diese Aktivitäten, um abzuschalten und sich wieder mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden. Dieser Zeitplan ist darauf ausgelegt, eine harmonische Balance zwischen Yoga-Übungen, Entspannung und kulturellem Genuss zu schaffen und den Gästen ein umfassendes Retreat-Erlebnis zu bieten, das auf Verjüngung und Selbstfindung zugeschnitten ist . Zusätzliche Aktivitäten:Privater Zugang zum Strand, Entspannung an zwei Swimmingpools, Gärten, Abendaktivitäten und Ausflüge zu lokalen Sehenswürdigkeiten. Unterkunft und Verpflegung: Wählen Sie und übernachten Sie in einer dieser komfortablen Resort-Unterkünfte: Standardzimmer mit Gartenblick: Die gemütlichen, hellen Standardzimmer mit Gartenblick sind sorgfältig gestaltet und berücksichtigen das Erbe, den Platz und die Anmut. Sie verfügen über ein eigenes Privatzimmer Balkon. Chakra-Zimmer mit Poolblick: Die Chakra-Zimmer mit Poolblick sind geschmackvoll mit Farben und Artefakten dekoriert, die Ihnen ein Gefühl von Rajasthani-Königshaus vermitteln. Genießen Sie gesunde vegetarische Frühstücks- und Abendbuffets im Strandrestaurant, das für abwechslungsreiche Speisen sorgt Ernährungsbedürfnisse.