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Programmdetails:Dieses transformative 9-monatige spirituelle Mentoring-Programm umfasst ein 5-tägiges/4-tägiges Sedona Spiritual Retreat, Fernheilung und personalisiertes Coaching mit Shawngela Pierce und ihren Spiritual Guides (IAM). Was Sie erwartet: Spirituelle Führung: Erhalten Sie alle zwei Wochen ein personalisiertes Coaching, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingeht und bewusstes Erwachen und göttliche Kommunikationsfähigkeiten fördert. Fernheilungssitzungen: Erleben Sie nach jedem Treffen kraftvolle Fernheilungssitzungen unter der Leitung von Shawngela und IAM, um stagnierende Energie zu bewegen und Ihre Verbindung mit dem Göttlichen zu vertiefen. Privates spirituelles Retreat in Sedona: Tauchen Sie ein in ein 5-tägiges/4-tägiges privates Retreat in Sedonas spirituellem Zufluchtsort. Nehmen Sie an schamanischen Reisen, Meditationsübungen und der Kanalisierung göttlicher Energie mit Shawngela und IAM in einem Sedona Vortex teil. Nutzen Sie die zweite Hälfte Ihrer Retreat-Tage für persönliche spirituelle Aktivitäten, die von göttlichen Einsichten geleitet werden. Stärken Sie Ihr Vertrauen in spirituelle Fähigkeiten und wecken Sie weiterhin Ihre Heilkraft. Unterkunft und Verpflegung:Übernachten Sie bei einem privaten spirituellen Retreat in Sedona in unserem rustikalen Tiny House (6 Fuß breit und 15 Fuß lang), das eine gemütliche und gemütliche Atmosphäre bietet friedlicher Rückzugsort an einem abgelegenen Ort auf einem Campingplatz, 20 bis 30 Minuten von Sedona entfernt. Das Essen ist nicht im Preis inbegriffen, aber der Gastgeber hilft Ihnen gerne dabei, das zu finden, was Sie brauchen.

Programmdetails:Dieses Programm bietet eine Detox-Diät auf der Grundlage nährender Flüssigkeiten wie Brühen, Smoothies und Aufgüsse, die alle mit Bio-Zutaten und alkalisierenden Nahrungsergänzungsmitteln zubereitet werden. In Kombination mit Yoga-Kursen, ausreichend Ruhe und Spaziergängen in der Natur hilft Ihnen dieser Rückzug, Ihren Körper zu revitalisieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Dieses Programm umfasst: Pre-Detox-Handbuch, das wir Ihnen eine Woche vor Ihrer Ankunft zusenden. Eine Begrüßungssitzung, in der wir die Verfahren, Zeitpläne und Richtlinien erklären, die während des Detox-Programms zu befolgen sind. Eine „Entgiftung“. Box“, die einen Hautreinigungshandschuh, einen Zungenschaber und eine Wärmflasche enthält. 3 Yogastunden, um Ihren Körper beim Reinigungsprozess zu unterstützen und so von seinen vielfältigen Wirkungen zu profitieren. 90-minütiger Video-Workshop zur makrobiotischen Ernährung. Abschiedssitzung mit Richtlinien zum Verlassen des Detox-Programms und personalisierten Ratschlägen, die Ihnen helfen, auch zu Hause einen gesunden Lebensstil fortzusetzen. Unterkunft und Verpflegung: Die Teilnehmer übernachten in komfortablen Zimmern mit einem Auswahl an Kategorien (Standard/Superior/Junior Suite/Suite/Neue Suite/Neue Superior Suite), alle in der ruhigen Umgebung von MasQi, mit Blick auf die Sierra de Mariola und unsere Gärten. Das Retreat beinhaltet eine Detox-Diät mit nährenden Flüssigkeiten und Bio-Zutaten, die den Körper reinigen und das Aussehen verjüngen sollen.

Programmdetails: Die Teilnehmer erleben die kognitive somatische Verschmelzung von Geist- und Körperpraktiken, gewinnen Einblicke in ihre Familienstrategien und lernen Techniken zum Loslassen und zur Selbstliebe. Das Retreat bietet eine unterstützende Gemeinschaft für persönliches Wachstum und bietet fortlaufende Integrationsunterstützung nach dem Retreat. Retreat journeys: INNER CHILD: A journey into self love TRAITS & IMPRINTS:A journey into the family strategies FEMININE & MASCULINE: A journey into balance FORGIVENESS: A journey into letting go COMING HOME: A compilation aller anderen Reisen Jeder Tag beginnt mit einer Meditation, gefolgt von einer Yoga-Sitzung. Nach dem Frühstück gibt es Vorträge zur transpersonalen Psychologie und zum verkörperten somatischen Training. Das Mittagessen wird um 13:30 Uhr serviert, gefolgt von therapeutischen Sitzungen am Nachmittag. Der Tag endet mit somatischen Trainingsübungen vor dem Abendessen um 20:00 Uhr. Zusätzlich zum geplanten Programm haben die Teilnehmer die Möglichkeit, optionale Zusatzleistungen wie ganzheitliche Therapien und Einzelberatungen mit den Moderatoren zu genießen. Retreat-Leiter: Das Retreat wird von Carolina Wilkins moderiert, einer Wellness-Praktikerin mit Fachkenntnissen in Kundalini, Hatha Yoga und transpersonaler Psychologie. Catalina Rojas, eine renommierte Moderatorin, wird Workshops zum Thema holotropes Atmen leiten. Unterkunft und Verpflegung: Das Retreat findet in einem versteckten Heiligtum in den Bergen hinter Marbella statt. Teilnehmer haben die Wahl zwischen Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmern. Bei dem Essen handelt es sich zu 100 % um vollwertige Bio-Lebensmittel auf pflanzlicher Basis, mit optionalen Zusätzen zur individuellen Anpassung.

Typischer Tagesablauf: 07:30 Morgen-Yoga-Sitzung 08:30 Frühstücksbuffet im Hotelrestaurant 09:30 Wandern 11:00 HIIT- oder Zirkeltrainingseinheit 12:00 Mittagessen im Hotelrestaurant Freizeit (Massage, Reiten, Kochkurs) 16:00 Ausrichtungsworkshop 17:00 Abendlicher Yogakurs 19:00 Abendessen im Hotelrestaurant Programm-Extras:Kulturelle Aktivitäten: Wein- und Olivenölverkostungen, gelegentliche gesellschaftliche Veranstaltungen. Ausflüge in nahegelegene Städte (Siena, Florenz, Arezzo, Orvieto). Retreat-Instruktoren:Ein Team erfahrener Instruktoren, die auf Yoga, Fitness, Ernährung und kulturelle Erkundung spezialisiert sind: *Alexandra Sturgess Expertise: Personal Training, akkreditierte Ashtanga- und Vinyasa-Yogalehrerin *Francesca Blencher Expertise: Personal Training, Sportmassagetherapie, Abschluss in Sport- und Bewegungswissenschaft. Zertifizierter Master-Kettlebell-Trainer, von David Haye im Boxen ausgebildet und von Angie Dowds zertifiziert *Paolo Puccini Hintergrund und Fachwissen: Ursprünglich aus São Paulo, Brasilien, seit Anfang der 2000er Jahre in Italien lebend; zertifizierter ISSA/YMCA-Fitnesstrainer und Yogalehrer *David Sturgess Expertise: Sachkundiger Führer durch die Toskana, spezialisiert auf das antike Italien und die Geschichte des Römischen Reiches Unterkunft und Verpflegung: Das Hotel bietet eine Mischung aus rustikalem Charme und modernem Komfort mit verschiedenen Zimmeroptionen, jedes mit den wichtigsten Annehmlichkeiten ausgestattet. Im Preis inbegriffene Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Getränke. Das Frühstück bietet ein abwechslungsreiches Buffet mit frischem Obst, Nüssen, Joghurt, Müsli, glutenfreien Optionen sowie hausgemachter Erdnuss- und Mandelbutter. Zum Mittag- und Abendessen gibt es eine vegetarische Vorspeise, gefolgt von vegetarischen oder nicht-vegetarischen Hauptgerichten und klassischer italienischer Pasta. Bleiben Sie mit gesunden Nachmittagssnacks voller Energie und gönnen Sie sich dunkle Schokolade. Informieren Sie Tuscan Fitness im Voraus über etwaige Ernährungsbedürfnisse. Inbegriffene Ausflüge: Sie erkunden die toskanische Landschaft auf täglichen Wanderungen und nehmen jeden Dienstag und Samstag an einer Wein- und Olivenölverkostung im Herzen der Toskana teil. * Wenn Ihre Reise mit dem 30. März zusammenfällt, ist für diesen Tag ein besonderes Ereignis geplant: ein Ausflug in eine toskanische Stadt, eine Verkostung erlesener Weine und der Besuch einer Keramikfabrik.

Die Behandlung von Belastungsinkontinenz mit Fotona SMOOTH ist eine innovative Lösung zur Vaginalverjüngung mit Laser bei Vaginalbeschwerden wie ungewolltem Ausfluss beim Husten und bei sportlichen Aktivitäten, Verlust der Vaginalfestigkeit, Vaginaltrockenheit und Reizungen. Fotona SMOOTH-Laserbehandlungen basieren auf einem speziell entwickelten, patentierten Lasermodus, der durch die Abgabe sanfter Wärmeimpulse an die Vagina funktioniert. Diese Behandlung stärkt und verbessert die Gewebequalität und hilft Ihnen, gut auszusehen und sich gut zu fühlen.

Programmdetails: Die Teilnehmer können eine tiefgreifende Verbesserung ihrer körperlichen, emotionalen, geistigen und spirituellen Gesundheit erwarten. Ziel des Retreats ist es, zu positiven Veränderungen des Lebensstils anzuregen und Werkzeuge für die kontinuierliche Selbstverbesserung anzubieten. Programmaktivitäten: Begrüßungssitzung, in der Sie über die Verfahren, Zeitpläne und Richtlinien informiert werden, die Sie während Ihres Aufenthalts befolgen müssen. 6 x Yogastunden pro Woche, um Ihr Körperbewusstsein zu stärken und durch das Ausprobieren verschiedener Stile von der vielfältigen Wirkung zu profitieren. 6 x 60-minütige Meditationssitzungen pro Woche, in denen Sie verschiedene Disziplinen kennenlernen. 21 Massagen oder Therapien von 60 Minuten (täglich), um Ihre körperliche, emotionale, geistige und spirituelle Gesundheit zu verbessern. 6 x 60-minütiges Mentoring In den Sitzungen werden Verbesserungsziele festgelegt, an denen in Abstimmung mit den Therapien gearbeitet wird. Es wird eine Aktions- und Zielplanung bereitgestellt, damit Sie zu Hause weitermachen können. Nach dem Mentoring werden personalisierte Meditationen im Podcast-Format bereitgestellt, um die Praxis zu Hause fortzusetzen. Kostenlose geplante Aktivitäten wie persönliche Wachstumsgespräche, Konzerte, Themenabende und andere Workshops usw. Und noch viel mehr Ruhe, Wanderrouten (über eine App) durch den Naturpark der Sierra de Mariola, Sonne und frische Luft, die Aussicht, den Pool, den Garten genießen und die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen. Unterkunft & Verpflegung: Die Teilnehmer übernachten in komfortablen Zimmern verschiedener Kategorien (Standard/Superior/Junior Suite/Suite/Neue Suite/Neue Superior Suite), alle in der ruhigen Umgebung von MasQi, mit Blick auf die Sierra de Mariola und unsere Gärten . Das Retreat beinhaltet Vollpension mit einer Gourmet-Bio-Diät, die mit Bio-Zutaten und frischem Wildfisch die Gesundheit ausgleichen und verbessern soll.

Programmdetails: Das Retreat zielt darauf ab, den Körper zu entgiften, Doshas auszugleichen, die Vitalität zu verbessern und Geist und Seele zu revitalisieren. Die Teilnehmer können sich auf ein gründliches Reinigungserlebnis, individuelle Beratung und Wellness-Empfehlungen nach dem Retreat freuen. Basti Panchakarma kann verschiedene Beschwerden und Krankheiten lindern und heilen, darunter rheumatoide Arthritis, Magen-Darm- und Urogenitalstörungen wie Harnwegsinfektionen und unterstützt die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen. Die Retreat-Lehrer sind qualifizierte und erfahrene Ayurveda-Ärzte, Yogalehrer und Therapeuten, die sich dafür einsetzen, ein transformatives und sicheres Detox-Erlebnis zu gewährleisten. Programmplan: Beratungstag (Ankunft): Persönliche Beratung mit dem Ayurveda-Arzt Einführung in den speziellen ayurvedischen Speiseplan Tägliche Aktivitäten (Tage 1–7): Verzehr von warmem Ghee am Morgen Optionale Yoga-Kurse bei 8:00 und 16:00 Uhr Abhyanga-Ölmassage (3-mal pro Woche) Speziell zubereitete warme Kichardi- und Gemüsegerichte zum Mittag- und Abendessen Shirodhara-Behandlung an bestimmten Tagen Basti-Öl-Einläufe durch den Arzt ( 4 mal pro Woche) Verbrauch von warmem Wasser nur während der Entgiftungsphase Abreisegespräch: Abschlussgespräch mit dem Ayurveda-Arzt Empfehlungen für das Wohlbefinden nach der Kur Dieses Programm ist auch mit der Dauer von 14 Tagen verfügbar . Programm-Extras (inklusive):Professionelle Anleitung durch Therapeuten, Ärzte und Yogalehrer Personalisierte ayurvedische Speisepläne Unterkunft und Verpflegung: Wählen Sie eine dieser komfortablen Resort-Unterkünfte und übernachten Sie dort: Garden Standardzimmer ansehen: Die gemütlichen, hellen Standardzimmer mit Gartenblick sind sorgfältig gestaltet und berücksichtigen das Erbe, den Platz und die Anmut. Sie verfügen über einen eigenen privaten Balkon. Chakra-Zimmer mit Poolblick: Die Chakra-Zimmer mit Poolblick sind geschmackvoll in Farben und Artefakten dekoriert, die Ihnen gefallen vermitteln Ihnen ein Gefühl für Rajasthani-Essen: Spezielle ayurvedische Mahlzeiten sind inbegriffen.

Programmdetails: Dieses exklusive Retreat-Erlebnis ist so gestaltet, dass es sich nahtlos an Ihre individuellen Bedürfnisse anpasst. Nach einer ersten Beratung entwirft Irena sorgfältig ein personalisiertes Yoga- und Achtsamkeitsprogramm, das auf Ihre einzigartigen Erfahrungen und Wünsche zugeschnitten ist. Unabhängig davon, ob Sie Ihre bestehenden Praktiken verbessern oder sich auf eine transformative Reise begeben möchten, bieten diese maßgeschneiderten Retreats eine beispiellose Gelegenheit für persönliche Betreuung und fördern eine authentische und dauerhafte Praxis. Gemeinsam mit Irena stärken Sie Ihr Wohlbefinden, erreichen geistige Ausgeglichenheit und erhalten körperliche Vitalität. Dieser private Service gibt Ihnen die Freiheit, Ihren Rückzug nach Belieben zu reservieren und zu planen. Mit dem zusätzlichen Vorteil des exklusiven Zugangs zu einem engagierten Lehrer können Sie in eine ruhige und diskrete Umgebung eintauchen, frei von sozialer Dynamik oder Zwängen. Beispielplan: 07:30 Beginnen Sie Ihren Tag mit ruhiger Achtsamkeit am Morgen. 08:00 – 09:30 Nehmen Sie an einer regenerierenden Yoga-Sitzung teil. 10:00 Genießen Sie einen nahrhaften Brunch. 11:00 – 16:00 Genießen Sie Ihre freie Zeit zum Entspannen , Spa-Behandlungen oder Ausflüge 16:30 - 17:30 Tauchen Sie ein in eine erholsame Yoga-Sitzung 17:45 Genießen Sie ein köstliches Abendessen 18:00 Nehmen Sie an einem ruhigen Sonnenuntergangstreffen am Strand teil Zusätzliche Aktivitäten:Ausflüge zu den heißen QuellenReitenSpa-BehandlungenKlangheilungSurfunterrichtBesuch im SchildkrötenschutzgebietKräuterdampfentgiftung {{ h2}} Unterkunft und Verpflegung: Das Retreat findet in Rancho De Linda statt, einer Strandvilla in Playa Azul, a paradiesische Lage an der Küste von Guanacaste in Costa Rica, in einer der fünf blauen Zonen der Welt. Es bietet ruhige Zimmer mit eigenem Eingang, Loungebereichen und Klimaanlage. Jedes Zimmer verfügt über ein Queensize- oder Kingsize-Bett, geräumige private Badezimmer und Highspeed-Internet. Eingebettet in die wilde Schönheit Costa Ricas bietet das Anwesen Salzwasserpools und einen Panoramablick auf den Pazifischen Ozean. Gäste können sich am Außenpool entspannen, auf der Lounge-Terrasse entspannen, Yoga im Freien praktizieren und über einen privaten Eingang, der von üppigen Gärten umgeben ist, Zugang zum Strand haben. Der offene Yoga-Bereich bietet einen schattigen Raum mit Meeresbrise und Blick auf Strände und Sonnenuntergänge. Salzwasserpools sind immer warm und private Wege zum Strand und Gartensitzplätze bieten Ruhe. Erfahrene Köche im Rancho De Linda bereiten gesunde Mahlzeiten aus der Region zu, die auf die Vorlieben der Gäste zugeschnitten sind, um die lokale Gemeinschaft zu unterstützen und das gemeinsame Wachstum zu fördern. Auf Ihren Wunsch können sie ein individuelles 1-2-3-tägiges Juice Detox-Protokoll anbieten.

Programmdetails: Ideal für Gäste, die ihren Urlaub mit gesundheitsfördernden Aktivitäten wie traditionellem Ayurveda, Yoga, Meditation und spezifischen ayurvedischen Diäten verbringen möchten. Das Ziel des Pakets besteht darin, Stress abzubauen, Ängste abzubauen und sowohl körperlich als auch geistig zu regenerieren. Hauptbehandlungen: Ganzkörpermassagen (Abhyanga), Shirodhara, Dampfbad usw. Geeignet für: Müdigkeit, allgemeine Schwäche, Angststörungen, psychische Überlastung, Nacken- und Schulterschmerzen und Schlaflosigkeit. Über den Retreat-Organisator: Veda5 – Das Ayurveda-Heilzentrum, eingebettet in die Ausläufer des mächtigen Himalaya, liegt nur 10 km von der Stadt Rishikesh entfernt. Umgeben von exquisiter Naturschönheit liegt Veda5 in der Nähe eines alten Shiva-Tempels und von Nationalparks und sorgt so für eine ruhige und schadstofffreie Umgebung. Unsere geschmackvoll eingerichteten Zimmer aus natürlichen Materialien bieten einen ungehinderten Blick auf die Gipfel des Himalaya und verfügen über einen eigenen Balkon. Um die Ruhe des Ortes zu wahren, haben wir keine Fernseher in den Zimmern. Das Retreat verfügt über 22 Zimmer mit Talblick, 2 ethnische Hütten, 1 Village Suite, 2 Yoga-Pavillons, eine Meditationshöhle und ein authentisches Ayurveda-Zentrum. Unser rein vegetarisches „Saatvik“-Restaurant, unser Boutique-Shop, unser Aktivitätsraum und andere moderne Annehmlichkeiten sorgen für einen komfortablen Aufenthalt. Veda5 ist der perfekte Rückzugsort zur Regeneration von Körper, Geist und Seele und bietet die Möglichkeit, innere Glückseligkeit zu erleben. Preise pro Nacht:*Deluxe-Zimmer:183 USD/Nacht (Einzelbelegung)236 USD/Nacht (Doppelbelegung) *Superior-Zimmer:169 USD/Nacht (Einzelbelegung)217 USD/Nacht (Doppelbelegung)

Der Fotona SMOOTH-Laser bietet eine völlig nicht-invasive vaginale Laserbehandlung zur Behandlung einer Vielzahl von vaginalen Problemen, darunter Vaginalschlaffheit, Belastungsinkontinenz, die zu Urinverlust beim Husten oder Niesen führt, sowie Symptome von Beckenorganprolaps und Vaginalatrophie. Eine Lasertherapie zur Behandlung von Beckenorganprolaps bietet zahlreiche Vorteile. Dazu gehören: • Stärkung des Vaginalgewebes und Verbesserung des Prolaps. • Laserbehandlung bei Beckenorganprolaps • Schnittfrei, minimal invasiv • Keine Anästhesie erforderlich • Ambulantes Verfahren

Programmdetails:Draußen in der Natur zu sein, erzeugt einen kraftvollen „Wirbel der Heilung“. Wenn Sie in der Natur sind, können Sie die Stille spüren und die göttliche Präsenz leichter spüren und die Botschaften des Göttlichen deutlicher hören. Das Retreat umfasst Aktivitäten wie spirituelle/energetische Heilung, übersinnliche/intuitive Lesungen, Anleitung zum Gesetz der Anziehung, Atemarbeit, Meditation, Fragen/Antworten mit spirituellen Führern, Klangheilung, Qigong oder Yoga-Meditation. Programmplan: Tag 1: Ankunft im Rustic Tiny House am Nachmittag. Legen Sie Ihre Absichten für den Rückzug fest. Beteiligen Sie sich an Meditation und Visualisierung. Erhalten Sie Anleitung zu einer Aktivität, um sich mit dem Göttlichen zu verbinden. Tag 2: Reise zu einem Sedona Vortex. Besprechen Sie die Erkenntnisse vom ersten Tag und gehen Sie auf eventuelle Fragen ein. Erleben Sie eine spirituelle/energetische Heilsitzung basierend auf göttlicher Einsicht. Nehmen Sie an der Klangheilung teil. Erhalten Sie intuitives Coaching. Nach Ihrer Sitzung haben Sie Zeit zum persönlichen Nachdenken. Dazu gehört möglicherweise der Besuch eines anderen Sedona-Vortex zum Aufzeichnen von Aufzeichnungen oder das Anhören eines spirituellen Audios über spirituelle Kraft. Tag 3: Denken Sie über Ihre Aktivitäten mit dem Göttlichen aus der Zeit des persönlichen Nachdenkens nach. Erhalten Sie Klarheit und Antworten auf Ihre Fragen. Vertiefen Sie Ihre Verbindung zum Göttlichen. Üben Sie Qigong-Meditation in einem Sedona-Vortex. Entdecken Sie das automatische Schreiben, um Nachrichten von spirituellen Führern oder Ihrer Quelle zu erhalten. Machen Sie Atemübungen. Nach der Sitzung kann die persönliche Reflexionszeit Anleitungen für eine Salzbadtherapie oder Tagebuchführung und nächtliche Meditation zur weiteren göttlichen Kommunikation beinhalten. Tag 4: Überprüfen Sie die Aktivität mit dem Göttlichen aus Ihrer persönlichen Reflexionszeit. Gewinnen Sie Klarheit und Antworten auf Ihre Fragen. Vertiefen Sie Ihre Verbindung zum Göttlichen. Praktizieren Sie Yin Yoga in einem Sedona Vortex. Nehmen Sie an einer Frage-und-Antwort-Runde mit IAM, den spirituellen Führern von Shawngela, teil. Entwickeln Sie einen Plan für Ihr weiteres spirituelles Wachstum, wenn Sie nach Hause zurückkehren. Nach der Sitzung erhalten Sie möglicherweise Anleitung, einen bestimmten Edelstein zur Heilung zu erwerben und einen anderen Sedona Vortex zu besuchen, um Ihre Kommunikation zu vertiefen. Daueroptionen:Sie können aus verschiedenen Paketoptionen wählen, z. B. 4 Tage/3 -Nächte, 5 Tage/4 Nächte, 6 Tage/5 Nächte oder 7 Tage/6 Nächte Unterkunft und Verpflegung: Übernachten Sie in unserem Tiny House (6 Fuß breit und 15 Fuß lang) in einem abgelegener Ort auf einem Campingplatz, 20 bis 30 Minuten von Sedona entfernt. Rustikale Merkmale: * Campingdusche im Innen- oder Außenbereich * Komposttoilette * Bett mit Bettdecke, Kissen * Kochbereich im Freien * Kühler * Ventilator * Keine Heizung oder Klimaanlage (bleibt sehr komfortabel und auch die Nächte sind kühl.) Essen ist nicht inbegriffen, aber das Der Gastgeber ist bereit, Ihnen dabei zu helfen, das zu finden, was Sie brauchen.

Programmdetails: Finden Sie Ihr Gleichgewicht wieder, entspannen Sie sich und regenerieren Sie Ihren Körper und Geist in einer ruhigen Umgebung. Vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten und erleben Sie authentische indische Kultur. Tagesaktivitäten: 8:00 Uhr: Beginnen Sie Ihren Tag mit einer revitalisierenden Yoga-Sitzung in einem unserer geräumigen Yoga-Shalas mit ruhigem Garten- oder Meerblick. Die von erfahrenen Lehrern geleiteten Sitzungen umfassen verschiedene Yoga-Stile wie Hatha, Vinyasa, Astanga, Yin und Iyengar. 9:30 Uhr: Gönnen Sie sich nach Ihrer Yoga-Praxis eine erfrischende Auswahl an frischen Säften und ein nahrhaftes Frühstücksbuffet mit gesunden Optionen für einen guten Start in den Tag. Freizeit: Nach dem Frühstück haben Sie ausreichend Zeit, um die malerische Schönheit von Nalanda zu genießen. Ob Sie an den Pools faulenzen, gemütliche Spaziergänge am Strand unternehmen oder lokale Sehenswürdigkeiten in Goa erkunden, Sie haben die Wahl. Abendaktivitäten: 16:00 Uhr: Lassen Sie den Nachmittag bei einer sanften und beruhigenden Yoga-Sitzung ausklingen. Diese Sitzung ist darauf zugeschnitten, Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und zu entspannen und einen ruhigen Rhythmus für den Rest des Tages zu finden. 19:00 Uhr: Genießen Sie ein Buffet mit authentischen indischen Köstlichkeiten und frischen Salaten, das in unserem Strandrestaurant serviert wird. Genießen Sie die Aromen Indiens, während Sie inmitten der ruhigen Küstenatmosphäre speisen. 20:15 Uhr: Die Abende bieten eine Vielzahl kultureller Erlebnisse wie Kirtan, Meditation, klassische indische Musik und aktive OSHO-Meditation. Tauchen Sie ein in diese Aktivitäten, um abzuschalten und sich wieder mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden. Dieser Zeitplan ist darauf ausgelegt, eine harmonische Balance zwischen Yoga-Übungen, Entspannung und kulturellem Genuss zu schaffen und den Gästen ein umfassendes Retreat-Erlebnis zu bieten, das auf Verjüngung und Selbstfindung zugeschnitten ist . Zusätzliche Aktivitäten:Privater Zugang zum Strand, Entspannung an zwei Swimmingpools, Gärten, Abendaktivitäten und Ausflüge zu lokalen Sehenswürdigkeiten. Unterkunft und Verpflegung: Wählen Sie und übernachten Sie in einer dieser komfortablen Resort-Unterkünfte: Standardzimmer mit Gartenblick: Die gemütlichen, hellen Standardzimmer mit Gartenblick sind sorgfältig gestaltet und berücksichtigen das Erbe, den Platz und die Anmut. Sie verfügen über ein eigenes Privatzimmer Balkon. Chakra-Zimmer mit Poolblick: Die Chakra-Zimmer mit Poolblick sind geschmackvoll mit Farben und Artefakten dekoriert, die Ihnen ein Gefühl von Rajasthani-Königshaus vermitteln. Genießen Sie gesunde vegetarische Frühstücks- und Abendbuffets im Strandrestaurant, das für abwechslungsreiche Speisen sorgt Ernährungsbedürfnisse.