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Programmdetails:MasQi, ein charmantes Boutique-Resort in der malerischen Sierra de Mariola (Alicante), ist auf Yoga, Meditation, gesunde Küche, Energietherapien und Ayurveda spezialisiert. Das Renewal Break Retreat ist darauf ausgelegt, das Gleichgewicht wiederherzustellen und Ihre Sinne zu beleben. Durch Aktivitäten wie Meditation, Yoga-Sitzungen, ruhige Spaziergänge in der Natur und eine nahrhafte Bio-Gourmet-Diät werden Sie Ihre innere Widerstandsfähigkeit wiederentdecken und mit neuer Klarheit und Sicherheit nach Hause gehen. Programmaktivitäten:Wählen und besuchen Sie 6 bevorzugte Aktivitäten aus den geplanten Kursen, wie Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Om-Meditation, Meditation hier und jetzt, Klangentspannung mit Quarz-Klangschalen und andere.Erleben Sie 3 Massagen oder 60- Minutentherapien zur Verbesserung Ihres körperlichen, emotionalen, geistigen und spirituellen Wohlbefindens. Beispiele für die Optionen, die Sie wählen können: Abhyanga/ Shirodhara/ Anti-Stress-Massage oder Kinesiologie, Bachblüten- und Reiki-Sitzung/ Mental Kineprogramming-Sitzung/ Biomagnetismus-Sitzung. Bei einem Aufenthalt inmitten der natürlichen Schönheit der Sierra de Mariola finden Sie Ruhe und Frieden Erneuerung. Genießen Sie zusätzliche Aktivitäten wie Wanderungen und die Erkundung des Nationalparks, um Ihren Aufenthalt noch inspirierender zu gestalten. Daueroptionen:Dieses Retreat ist auf Anfrage für die Dauer von 3, 5, 7, 10, 14 und 21 Nächten verfügbar. Unterkunft und Verpflegung:Die Teilnehmer übernachten in komfortablen Zimmern verschiedener Kategorien (Standard/Superior/Junior Suite/Suite/Neue Suite/Neue Superior Suite), alle in der ruhigen Umgebung von MasQi, mit Blick auf die Sierra de Mariola und unsere Gärten. Das Retreat beinhaltet eine Vollpension mit einer Gourmet-Bio-Diät auf der Grundlage frischer Bio-Produkte und Wildfisch, die die Gesundheit und Verjüngung fördert.

Programmplan:Das Retreat bietet ein abwechslungsreiches Programm, darunter Hatha-Yoga, Meditationssitzungen, Klangheilung, Leela-Spiel, Numerologie-Lesungen, Workshops zur Aromapsychologie, Massage- und Spa-Behandlungen, kulturelle Aktivitäten und Touren zur Erkundung der natürlichen Schönheit Balis. Über die Dozenten: Treffen Sie erfahrene Dozenten, darunter Gede Arimbawa, Mira, Rini, Ari Lisna und Guru Made, die jeweils einzigartiges Fachwissen in den Bereichen Yoga, Meditation, Heilung und Selbsterfahrungspraktiken mitbringen. Sample Schedule TAG 1: Ankunft, BBQ-Abendessen TAG 2: * 08:00–09:30 Uhr: Hatha Yoga * 09:30–10:30 Uhr: Frühstück * 11:00–12:30 Uhr: Massage * 13:00– 14:00: Mittagessen * 17:00–18:30: Meditation * 19:00–20:00: Abendessen TAG 3: * 08:00–09:30: Hatha Yoga * 09:30–10:30: Frühstück * 10:30–13:00: Banjar-Tour * 13:00–14:00: Mittagessen * 17:00–18:30: Meditation * 19:00–20:00: Abendessen TAG 4: * 08:00–09:00: 30: Hatha Yoga * 09:30–10:30 Uhr: Frühstück * 10:30–19:00 Uhr: Leela-Spielsitzungen * 19:00–20:00 Uhr: Abendessen TAG 5: * 08:00–09:30 Uhr: Hatha Yoga * 09:30–10:30 Uhr: Frühstück * 11:00–12:30 Uhr: Massage * 13:00–14:00 Uhr: Mittagessen * 17:00–19:00 Uhr: Kochkurs * 19:00–20:00 Uhr: Abendessen TAG 6: * 08:00–09:30 Uhr: Hatha Yoga * 9:30–10:30 Uhr: Frühstück * 10:30–17:00 Uhr: Aromapsychologie-Workshop * 17:00–19:00 Uhr: Meditation * 19: 00–20:00 Uhr: Abendessen TAG 7: * 08:00–09:30 Uhr: Hatha Yoga * 09:30–10:30 Uhr: Frühstück * 11:00–12:30 Uhr: Massage * 13:00–14:00 Uhr: Mittagessen * 17:00–18:30 Uhr: Meditation * 19:00–20:00 Uhr: Abendessen TAG 8: * 07:00–11:00 Uhr: Delfin-Abenteuertour * 13:00–14:00 Uhr: Mittagessen * 17:00–18:30 Uhr : Meditation * 19:30-22:00: BBQ-Abendessen Programmvorteile: Die Teilnehmer begeben sich auf eine tiefgreifende Reise der Selbstfindung und Heilung und gewinnen Einblicke in persönliches Wachstum, emotionales Wohlbefinden und spirituelle Entwicklung. Durch eine Mischung aus alten Techniken und modernen Praktiken werden die Gäste Achtsamkeit, Ausgeglichenheit und inneren Frieden fördern. Unterkunft und Verpflegung: Die Unterkünfte reichen von skurrilen Holzhütten bis hin zu Deluxe-Bungalows mit Meerblick. Genießen Sie nahrhafte vegetarische Gerichte, die mit frischen Zutaten aus der Region zubereitet werden und auf verschiedene Ernährungsbedürfnisse zugeschnitten sind.

Programmdetails: Eingebettet in die ruhige Umgebung von Goa grenzt dieser Rückzugsort an die faszinierende Küste des Arabischen Meeres und bietet einen ruhigen Zufluchtsort für Selbstbeobachtung und Wohlbefinden. Dieser Rückzug verbindet auf harmonische Weise Meditation, Pranayama und Yoga, um das körperliche Wohlbefinden, das emotionale Gleichgewicht und die spirituelle Erfüllung zu verbessern. Die ruhige Umgebung und erfahrene Lehrer schaffen einen idealen Raum für Erholung und Selbstfindung. Programmplan: 6:00 – 7:30 Uhr: Pranayama- und Yoga-Sitzung am frühen Morgen: Beginnen Sie Ihren Tag mit belebendem Pranayama (Atemübungen), gefolgt von einer erholsamen Yoga-Sitzung unter der Leitung erfahrener Lehrer. 7:30 Uhr AM - 9:00 Uhr: Gesundes Frühstücksbuffet: Besuchen Sie das Strandrestaurant Chia Lounge und genießen Sie ein nahrhaftes Frühstück mit Bio- und Superfood-Zutaten, das Ihre Wellness-Reise abrundet. Freizeit- und Freizeitaktivitäten: Nutzen Sie diese Zeit dazu Entspannen Sie sich am Mandrem-Strand, machen Sie gemütliche Spaziergänge oder erkunden Sie die lokalen Sehenswürdigkeiten von Goa. Der zum Schwimmen sichere Strand bietet eine ruhige Umgebung, um Sonne zu tanken und die ruhige Umgebung zu genießen. Diese Zeit dient auch der persönlichen Erholung und Freizeitgestaltung. Sie können an persönlichen Entspannungsaktivitäten teilnehmen. 16:00 – 17:30 Uhr: Nachmittags-Yoga-Sitzung (optional): Für diejenigen, die ein sanfteres Tempo suchen, ist eine optionale Yoga-Sitzung am späten Nachmittag verfügbar. Diese Sitzung konzentriert sich auf Entspannung, die Wiederherstellung des Gleichgewichts und das sanfte Entspannen in den Abend. 19:00 – 21:00 Uhr: Abendbuffet: Genießen Sie ein üppiges Abendbuffet mit frischen Salaten und authentischen indischen Köstlichkeiten. Die Mahlzeit wird sorgfältig zubereitet und sorgt für eine Mischung aus Geschmack und Nährstoffen. 20:00 – 21:00 Uhr: Abendaktivitäten: Nehmen Sie an verschiedenen Abendaktivitäten teil, darunter Kirtan (Andachtsmusik), Meditationssitzungen und klassische indische Musik. Diese Aktivitäten zielen darauf ab, den Geist zu beruhigen und die spirituelle Erfahrung des Retreats zu verbessern. Dieser Zeitplan bietet eine ausgewogene Routine, die ausreichend Zeit für Yoga, Meditation, Entspannung und die Erkundung der ruhigen Strandumgebung von Goa bietet. Zusätzliche Aktivitäten: Pranayama- und Meditationssitzungen Yoga Nidra: Yoga-Schlaf Shirodhara: Ayurveda-Therapie für geistiges Gleichgewicht und körperliche Heilung Unterkunft und Verpflegung: Wählen Sie und bleiben Sie in einem dieser komfortablen Resortunterkünfte, zum Beispiel: Standardzimmer mit Gartenblick: Die gemütlichen, hellen Standardzimmer mit Gartenblick sind sorgfältig gestaltet, wobei Erbe, Geräumigkeit und Anmut im Auge behalten wurden, und verfügen über einen eigenen privaten Balkon. Chakra-Zimmer mit Poolblick: Die Chakra-Zimmer mit Poolblick sind geschmackvoll mit Farben und Artefakten geschmückt, die Ihnen ein Gefühl für das Rajasthani-Königshaus vermitteln. Genießen Sie gesunde vegetarische Frühstücks- und Abendbuffets im Strandrestaurant, das auf unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse eingeht.

Programmdetails: Erleben Sie eine sanfte, spirituelle und therapeutische Yogareise, die für Anfänger und fortgeschrittene Yogis geeignet ist. Tauchen Sie ein in verschiedene Formen des Yoga, darunter Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Yogatherapie und Atemmeditationen unter der Anleitung unserer erfahrenen Lehrer. Programmablauf:Tag 1: *Check-in *Einführung in das Resort und das Programm *30-minütige Begrüßungsmassage *Weizengras-Shots *Yoga-Sitzung am Nachmittag inklusive Meditation oder Atmung *Veganes oder vegetarisches AbendessenTag 2: *Yoga-Sitzung am Morgen inklusive Meditation oder Atmung *Ein gesundes Frühstücksbuffet *Veganes Mittagessen *Nachmittags-Yoga-Sitzung inklusive Meditation oder Atmung *Veggie-Drink am Abend *Veganes AbendessenTag 3: *Morgen-Yoga-Sitzung inklusive Meditation oder Atmung *Ein gesundes Frühstücksbuffet *Veganes Mittagessen *Nachmittags-Yoga Sitzung inklusive Meditation oder Atmung *Gemüsegetränk am Abend *Veganes AbendessenTag 4: *Morgen-Yoga-Sitzung inklusive Meditation oder Atmung *Ein gesundes Frühstücksbuffet *Auschecken *Veganes Mittagessen Unterkunft und Verpflegung: Wählen Sie aus vier Arten von Villen im Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, von den einfachen Superior Garden Villas bis zu den luxuriösen Superior Jacuzzi Villas. Jede Villa bietet geräumige Unterkünfte inmitten üppiger tropischer Gärten und verfügt über Badezimmer im Freien mit Gartenregenduschen und komfortablen Sitzbereichen. Die von John Underwood entworfenen Zimmer bestechen durch warme Töne, satte Farben und schwere Holzmöbel und schaffen so ein zeitloses Ambiente. Die Villen sind von Natur aus kühl, gut isoliert und belüftet, sodass auch ohne Klimaanlage ein angenehmer Aufenthalt gewährleistet ist. Matratzen sind von erstklassiger Qualität und sorgen für einen erholsamen Schlaf. Die natürlichen Gärten des Resorts locken einheimische Wildtiere an und verfügen über umweltfreundliche Schädlingsbekämpfungssysteme. Genießen Sie die im Preis inbegriffenen täglichen Mahlzeiten, darunter ein Frühstücksbuffet, ein gesundes Mittagessen, ein frisches Abendessen, Weizengras-Shots mit Triphala und vegetarische Immungetränke am Abend. Alle Mahlzeiten sind vegan oder vegetarisch, auch nicht-vegane Optionen sind ohne Aufpreis erhältlich. Optionale Aktivitäten:Diving: Genießen Sie am Montagnachmittag kostenlose Tauchkurse von Sea Bees Diving am Chalong Pier. Entdecken Sie die lebendigen Korallen und farbenfrohen Fische der Andamanensee.Phuket Fantasea Show: Tauchen Sie ein in Thailands exotisches Erbe im Phuket FantaSea, einem atemberaubenden 140 Hektar großen kulturellen Themenpark mit modernster Technologie und Spezialeffekten.Phang Nga Bay Seekanu: Erkunden Sie die atemberaubenden Kalksteinfelsen und Inseln der Phang Nga-Bucht mit dem Seekanu. Paddeln Sie durch enge Fledermaushöhlen und fantastische Lagunen, um die vielfältige Tierwelt zu beobachten.Salzwasser-Schwimmbad: Entspannen Sie sich im großen, mit Salzwasser behandelten Schwimmbad, das 24 Stunden am Tag geöffnet ist und eine Wassertemperatur von etwa 30 Grad Celsius hat. Genießen Sie großzügigen Raum und eine ruhige Atmosphäre.Thai-Kochkurse: Lernen Sie mit dem Chefkoch des Resorts, köstliche und würzige thailändische Gerichte zuzubereiten. Entdecken Sie die Geheimnisse der thailändischen Küche und genießen Sie praktische Kocherlebnisse.

Programmdetails: Während Mouna Sadhana lösen sich die Gedankenwolken eine nach der anderen auf und Ihr Geist bleibt so klar wie der offene Himmel. Wenn sich der Geist konzentriert, überträgt er seine Kraft auf den Körper, beschleunigt den Heilungsprozess und revitalisiert Körper und Geist. Dieses 7-tägige Retreat unter der Leitung von Guru Yogi Shiva hilft Ihnen, die wahre Kraft der Stille freizusetzen und die Kontrolle über körperlichen und geistigen Stress zu erlangen. Der beruhigende und konzentrierte Geist beschleunigt den Heilungsprozess und revitalisiert Ihr gesamtes System. Das Retreat umfasst eine ruhige Umgebung, eine Yoga-Diät, Kundalini-Yoga und Sri Vidya Indimasi-Meditation. Während dieses Retreats werden Sie: einen ruhigen und konzentrierten Geist erlangen. Die Heilungsprozesse in Ihrem Körper beschleunigen. Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden wiederbeleben. Stress unter Kontrolle bringen. Erleben tiefe Stille und ihre transformative Kraft. Erleben Sie einen yogischen Lebensstil und eine yogische Ernährung für ganzheitliches Wohlbefinden. Programmaktivitäten: Tägliche Meditations- und Yoga-Sitzungen am Morgen (06:30 – 07:00 Uhr). ) Kalaripayattu (indische Kampfkunst) von 07:00 – 07:30 Uhr Abendmeditation von 18:00 – 18:30 Uhr{/li}} Persönliche ayurvedische Beratungen mit Guru Yogi Shivan Zugang zum Pool , Fitnessstudio, 850-Meter-Wanderweg Besuch der Molkerei und des Biobauernhofs Kostenloses WLAN Unterkunft & Verpflegung: Übernachten Sie in komfortablen Zimmern, die mit Annehmlichkeiten wie Klimaanlage, Fernseher und Tee/Kaffee ausgestattet sind Hersteller und WLAN. Die meisten Zimmer bieten eine malerische Aussicht auf das Tal. Genießen Sie eine yogische vegetarische Ernährung mit persönlicher Note.

Programmdetails: Die Teilnehmer nehmen an täglichen ayurvedischen Praktiken und Yoga-Sitzungen teil, zusammen mit nahrhaften Mahlzeiten und lehrreichen Vorträgen über ganzheitliche Gesundheit. Auf dem Programm stehen Möglichkeiten für Kakaozeremonien, Klangmeditationen, Spa-Behandlungen und Besuche heiliger Stätten für Reinigungsrituale. Die Teilnehmer erleben eine innere Reinigung, eine verbesserte Verdauung, ein gesteigertes körperliches Wohlbefinden und eine tiefere Verbindung mit ihrem Körper. Sie erwerben praktisches Wissen, um Gesundheit und Wohlbefinden langfristig zu erhalten. Programmaktivitäten: Ernährungsberatung:Genießen Sie täglich drei ausgewogene Mahlzeiten, die unter fachkundiger Ernährungsaufsicht zubereitet werden. Nehmen Sie an pädagogischen Vorträgen und praktischen Kochkursen teil, um Techniken zur gesunden Zubereitung von Mahlzeiten zu erlernen. Erhalten Sie individuelle Beratungen mit einem Ernährungsberater, um Ernährungspläne auf Ihre spezifischen Bedürfnisse abzustimmen. Yoga und spirituelle Praktiken:Nehmen Sie an Yoga-Sitzungen und spirituellen Praktiken teil, um Ihre Verbindung zu sich selbst zu vertiefen und inneren Frieden zu finden.Besuchen Sie aufschlussreiche Vorträge und praktische Übungen Workshops, um Ihr spirituelles Wissen zu erweitern und Ihre persönliche Transformation anzuregen. Ayurveda-Rituale:Tauchen Sie ein in die alte Weisheit des Ayurveda mit traditionellen Praktiken und Ritualen.Lernen Sie ayurvedische Techniken und Rituale, die darauf abzielen, Ihren Körper und Geist für mehr Gesundheit und Wohlbefinden in Einklang zu bringen -sein. Kakaozeremonie:Erleben Sie die transformative Kraft einer Kakaozeremonie, die das spirituelle Erwachen und die Selbstfindung fördern soll.Entdecken Sie Ihr inneres Gleichgewicht, setzen Sie kreatives Potenzial frei und verbinden Sie sich mit Ihrem Ziel durch dieses uralte Ritual. Nagelhämmerzeremonie:Erkunden Sie die tiefgreifenden Aspekte von Spiritualität und Akzeptanz durch die Nagelhämmerzeremonie.Umarmen Sie Stärke, Belastbarkeit und Liebe, während Sie lernen, sich selbst und die Welt um Sie herum mit Mitgefühl zu akzeptieren. About the Dozenten: Unter der Leitung von Gulnara Hamidova, einer ganzheitlichen Gesundheitstrainerin und Gründerin der Online-Schule „Health Academy 360“, bietet das Retreat Fachwissen in den Bereichen Ernährung, Entgiftung und präventive Gesundheitspraktiken. Unterkunft und Verpflegung: Das Retreat bietet luxuriöse 5-Sterne-Hotelunterkünfte in Ubud und bietet eine ruhige Umgebung und umweltfreundliche Annehmlichkeiten. Jedes Zimmer ist auf maximalen Komfort und Entspannung ausgelegt. Im Preis inbegriffen sind nahrhafte, von einem zertifizierten Ernährungsberater zusammengestellte Mahlzeiten mit Schwerpunkt auf Entgiftung und Revitalisierung. Retreat-Preis:Doppelte Standardunterkunft: 3700 $ pro PersonEinzelne Standardunterkunft: 4050 $ pro PersonVilla für zwei: 4475 $ pro PersonPrivate Villa: 4900 $ pro Person

Programmdetails: Dieser Rückzug soll Stress reduzieren, die Gewichtsabnahme fördern, das allgemeine Wohlbefinden steigern und Ihre Meditationspraxis vertiefen. Sie erleben alte tibetische Atemtechniken, Lachmeditation und viele andere transformative Praktiken für eine vollständige Erneuerung von Geist und Körper. Sample daily schedule:Personal activity or optional morning walk at 6:00 AM Therapeutic or Kriya yoga sessions at 7:00 AM for deep body cleansing Nourishing breakfast buffet at 8:30 AM A variety of 60 -minütige Meditations- oder Aktivitätssitzungen ab 10:00 Uhr Körperarbeit, Heilsitzungen, Spa oder Freizeit um 11:15 Uhr Pranayama-Sitzungen um 12:00 Uhr Gesundes vegetarisches Mittagsbuffet um 13:00 Uhr{{/ li}} Freie Zeit am Nachmittag zum Entspannen oder ErkundenZusätzliche Meditation oder Aktivität um 16:00 Uhr Teepause um 17:00 Uhr Intensives Selbsterfahrungslernen oder Yoga Nidra um 18:00 Uhr Köstliches vegetarisches Abendbuffet um 19:00 Uhr Abendlicher Tag der offenen Tür für Fragen und Antworten um 20:00 Uhr Ruhe- und Erholungszeit um 21:30 Uhr Zusätzliche Aktivitäten: Genießen Sie Spaziergänge in der Natur, sitzen Sie am Fluss und erkunden Sie Wälder Zu den Bonusaktivitäten gehören Wandern, Tempelbesuche und das Entdecken von Wasserfällen. Entspannen Sie sich im wunderschönen Garten und treffen Sie sich bei einem Lagerfeuer. Retreat-Leiter: Das Retreat wird von Ananta Jeevan geleitet, einer Yogatherapeutin, Meditationsleiterin und Beziehungsleiterin Coach und Heiler mit über 18 Jahren Erfahrung. Ananta ist dafür bekannt, einen sicheren, magischen und liebevollen Raum für Verjüngung und tiefe Selbstreflexion zu schaffen.

Programmablauf:Tag 1Check-inEinführung in das Resort und das Programm30 Minuten WillkommensmassageWheatgrass ShotsNachmittags-Yoga-Sitzung inklusive Meditation oder AtmungFrisches, leichtes AbendessenTag 2Yoga-Sitzung am Morgen inklusive Meditation oder AtmungEat gesundes FrühstücksbuffetGesundes MittagessenNachmittags-Yoga-Sitzung inklusive Meditation oder AtmungGemüsegetränk am AbendFrisches, leichtes AbendessenTag 3Morgen-Yoga-Sitzung inklusive Meditation oder AtmungGesundes Frühstücksbuffet essenGesundes MittagessenYoga-Sitzung am Nachmittag inklusive Meditation oder AtmungAbend GemüsegetränkFrisches, leichtes AbendessenTag 4Yoga-Sitzung am Morgen inklusive Meditation oder AtmungGesundes Frühstücksbuffet essenGesundes MittagessenYoga-Sitzung am Nachmittag inklusive Meditation oder AtmungGemüsegetränk am AbendFrisches, leichtes AbendessenTag 5Morgen-Yoga-Sitzung inklusive Meditation oder AtmungGesundes Frühstücksbuffet essenGesundes MittagessenYoga-Sitzung am Nachmittag inklusive Meditation oder AtmungGemüsegetränk am AbendFrisches, leichtes AbendessenTag 6Yoga-Sitzung am Morgen inklusive Meditation oder AtmungGesundes Frühstücksbuffet essenGesundes MittagessenYoga-Sitzung am Nachmittag inklusive Meditation oder AtmungGemüsegetränk am AbendFrisches, leichtes AbendessenTag 7Yoga-Sitzung am Morgen inklusive Meditation oder AtmungGesundes Frühstücksbuffet essenGesundes MittagessenYoga-Sitzung am Nachmittag inklusive Meditation oder BreathingEvening Veggie DrinkFrisches, leichtes AbendessenDay 8Yoga-Sitzung am Morgen inklusive Meditation oder atmenGesundes Frühstücksbuffet essenAuscheckenGesundes Mittagessen Unterkunft und Essen: Wählen Sie im Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort aus vier Arten von Villen, von den einfachen Superior Garden Villas bis zu den luxuriösen Superior Jacuzzi Villas . Jede Villa bietet geräumige Unterkünfte inmitten üppiger tropischer Gärten und verfügt über Badezimmer im Freien mit Gartenregenduschen und komfortablen Sitzbereichen. Die von John Underwood entworfenen Zimmer bestechen durch warme Töne, satte Farben und schwere Holzmöbel und schaffen so ein zeitloses Ambiente. Die Villen sind von Natur aus kühl, gut isoliert und belüftet, sodass auch ohne Klimaanlage ein angenehmer Aufenthalt gewährleistet ist. Matratzen sind von erstklassiger Qualität und sorgen für einen erholsamen Schlaf. Die natürlichen Gärten des Resorts locken einheimische Wildtiere an und verfügen über umweltfreundliche Schädlingsbekämpfungssysteme. Genießen Sie die im Preis inbegriffenen täglichen Mahlzeiten, darunter ein Frühstücksbuffet, ein gesundes Mittagessen, ein frisches Abendessen, Weizengras-Shots mit Triphala und vegetarische Immungetränke am Abend. Alle Mahlzeiten sind vegan oder vegetarisch, auch nicht-vegane Optionen sind ohne Aufpreis erhältlich. Optionale Aktivitäten:Diving: Genießen Sie am Montagnachmittag kostenlose Tauchkurse von Sea Bees Diving am Chalong Pier. Entdecken Sie die lebendigen Korallen und farbenfrohen Fische der Andamanensee.Phuket Fantasea Show: Tauchen Sie ein in Thailands exotisches Erbe im Phuket FantaSea, einem atemberaubenden 140 Hektar großen kulturellen Themenpark mit modernster Technologie und Spezialeffekten.Phang Nga Bay Seekanu: Erkunden Sie die atemberaubenden Kalksteinfelsen und Inseln der Phang Nga-Bucht mit dem Seekanu. Paddeln Sie durch enge Fledermaushöhlen und fantastische Lagunen, um die vielfältige Tierwelt zu beobachten.Salzwasser-Schwimmbad: Entspannen Sie sich im großen, mit Salzwasser behandelten Schwimmbad, das 24 Stunden am Tag geöffnet ist und eine Wassertemperatur von etwa 30 Grad Celsius hat. Genießen Sie großzügigen Raum und eine ruhige Atmosphäre.Thai-Kochkurse: Lernen Sie mit dem Chefkoch des Resorts, köstliche und würzige thailändische Gerichte zuzubereiten. Entdecken Sie die Geheimnisse der thailändischen Küche und genießen Sie praktische Kocherlebnisse.

Programmdetails: Die Teilnehmer können eine tiefgreifende Verbesserung ihrer körperlichen, emotionalen, geistigen und spirituellen Gesundheit erwarten. Ziel des Retreats ist es, zu positiven Veränderungen des Lebensstils anzuregen und Werkzeuge für die kontinuierliche Selbstverbesserung anzubieten. Programmaktivitäten: Begrüßungssitzung, in der Sie über die Verfahren, Zeitpläne und Richtlinien informiert werden, die Sie während Ihres Aufenthalts befolgen müssen. 6 x Yogastunden pro Woche, um Ihr Körperbewusstsein zu stärken und durch das Ausprobieren verschiedener Stile von der vielfältigen Wirkung zu profitieren. 6 x 60-minütige Meditationssitzungen pro Woche, in denen Sie verschiedene Disziplinen kennenlernen. 21 Massagen oder Therapien von 60 Minuten (täglich), um Ihre körperliche, emotionale, geistige und spirituelle Gesundheit zu verbessern. 6 x 60-minütiges Mentoring In den Sitzungen werden Verbesserungsziele festgelegt, an denen in Abstimmung mit den Therapien gearbeitet wird. Es wird eine Aktions- und Zielplanung bereitgestellt, damit Sie zu Hause weitermachen können. Nach dem Mentoring werden personalisierte Meditationen im Podcast-Format bereitgestellt, um die Praxis zu Hause fortzusetzen. Kostenlose geplante Aktivitäten wie persönliche Wachstumsgespräche, Konzerte, Themenabende und andere Workshops usw. Und noch viel mehr Ruhe, Wanderrouten (über eine App) durch den Naturpark der Sierra de Mariola, Sonne und frische Luft, die Aussicht, den Pool, den Garten genießen und die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen. Unterkunft & Verpflegung: Die Teilnehmer übernachten in komfortablen Zimmern verschiedener Kategorien (Standard/Superior/Junior Suite/Suite/Neue Suite/Neue Superior Suite), alle in der ruhigen Umgebung von MasQi, mit Blick auf die Sierra de Mariola und unsere Gärten . Das Retreat beinhaltet Vollpension mit einer Gourmet-Bio-Diät, die mit Bio-Zutaten und frischem Wildfisch die Gesundheit ausgleichen und verbessern soll.

Programmdetails: Dieses exklusive Retreat-Erlebnis ist so gestaltet, dass es sich nahtlos an Ihre individuellen Bedürfnisse anpasst. Nach einer ersten Beratung entwirft Irena sorgfältig ein personalisiertes Yoga- und Achtsamkeitsprogramm, das auf Ihre einzigartigen Erfahrungen und Wünsche zugeschnitten ist. Unabhängig davon, ob Sie Ihre bestehenden Praktiken verbessern oder sich auf eine transformative Reise begeben möchten, bieten diese maßgeschneiderten Retreats eine beispiellose Gelegenheit für persönliche Betreuung und fördern eine authentische und dauerhafte Praxis. Gemeinsam mit Irena stärken Sie Ihr Wohlbefinden, erreichen geistige Ausgeglichenheit und erhalten körperliche Vitalität. Dieser private Service gibt Ihnen die Freiheit, Ihren Rückzug nach Belieben zu reservieren und zu planen. Mit dem zusätzlichen Vorteil des exklusiven Zugangs zu einem engagierten Lehrer können Sie in eine ruhige und diskrete Umgebung eintauchen, frei von sozialer Dynamik oder Zwängen. Beispielplan: 07:30 Beginnen Sie Ihren Tag mit ruhiger Achtsamkeit am Morgen. 08:00 – 09:30 Nehmen Sie an einer regenerierenden Yoga-Sitzung teil. 10:00 Genießen Sie einen nahrhaften Brunch. 11:00 – 16:00 Genießen Sie Ihre freie Zeit zum Entspannen , Spa-Behandlungen oder Ausflüge 16:30 - 17:30 Tauchen Sie ein in eine erholsame Yoga-Sitzung 17:45 Genießen Sie ein köstliches Abendessen 18:00 Nehmen Sie an einem ruhigen Sonnenuntergangstreffen am Strand teil Zusätzliche Aktivitäten:Ausflüge zu den heißen QuellenReitenSpa-BehandlungenKlangheilungSurfunterrichtBesuch im SchildkrötenschutzgebietKräuterdampfentgiftung {{ h2}} Unterkunft und Verpflegung: Das Retreat findet in Rancho De Linda statt, einer Strandvilla in Playa Azul, a paradiesische Lage an der Küste von Guanacaste in Costa Rica, in einer der fünf blauen Zonen der Welt. Es bietet ruhige Zimmer mit eigenem Eingang, Loungebereichen und Klimaanlage. Jedes Zimmer verfügt über ein Queensize- oder Kingsize-Bett, geräumige private Badezimmer und Highspeed-Internet. Eingebettet in die wilde Schönheit Costa Ricas bietet das Anwesen Salzwasserpools und einen Panoramablick auf den Pazifischen Ozean. Gäste können sich am Außenpool entspannen, auf der Lounge-Terrasse entspannen, Yoga im Freien praktizieren und über einen privaten Eingang, der von üppigen Gärten umgeben ist, Zugang zum Strand haben. Der offene Yoga-Bereich bietet einen schattigen Raum mit Meeresbrise und Blick auf Strände und Sonnenuntergänge. Salzwasserpools sind immer warm und private Wege zum Strand und Gartensitzplätze bieten Ruhe. Erfahrene Köche im Rancho De Linda bereiten gesunde Mahlzeiten aus der Region zu, die auf die Vorlieben der Gäste zugeschnitten sind, um die lokale Gemeinschaft zu unterstützen und das gemeinsame Wachstum zu fördern. Auf Ihren Wunsch können sie ein individuelles 1-2-3-tägiges Juice Detox-Protokoll anbieten.

Retreat-Leiter: Willian Kirchner, ein qualifizierter Trainer mit umfangreicher Erfahrung, wird das Retreat leiten. Willian ist auf verschiedene Aspekte der persönlichen Entwicklung und Heilung spezialisiert und ist daher gut gerüstet, Sie auf Ihrer Reise zu begleiten. Programmdetails Das Retreat findet in der Lotus-Jurte auf der Finca Los Alamos, Camino los Alamos, Tegueste, Santa Cruz de Teneriffa, Spanien, statt. Diese idyllische Umgebung bietet einen ruhigen Rückzugsort von der Hektik des Alltags, eingebettet in üppige grüne Berge mit atemberaubendem Blick auf das Meer. Der Standort liegt außerdem in der Nähe des Anaga-Nationalparks, von Tegueste und der natürlichen Pools von Bajamar und ist somit ideal für Erkundungen und Entspannung. Jede Sitzung findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 3 Teilnehmern statt. Dies ermöglicht eine persönliche Betreuung und eine unterstützende, intime Atmosphäre. Das Programm besteht aus täglichen Sitzungen, die es Ihnen ermöglichen, sich an der Heilung und Selbstverbesserung zu beteiligen. Jeder Tag beginnt mit einem nahrhaften Frühstück, gefolgt von Ihrer ersten Sitzung. Anschließend haben Sie Zeit zum Entspannen, bevor Sie das Mittagessen in guter Gesellschaft genießen. Ihr Nachmittag bietet Gelegenheit für ruhige Reflexion und lockere Gespräche mit dem Team. Auf die Abendveranstaltungen folgt ein Abendessen, das in freundlicher und unterstützender Atmosphäre mit anderen Teilnehmern geteilt wird. Ziel dieses Retreats ist es, verschiedene Probleme im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit, Stress und depressiven Gedanken anzusprechen. Es bietet den Teilnehmern eine unterstützende Umgebung, um: ihr wahres Selbst wiederzuentdecken. Selbstwert, Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl wieder aufzubauen. Motivation und Inspiration zu finden. An stressbedingten Problemen arbeiten. Depressive Tendenzen bekämpfen. Sich wieder mit dem inneren Kind verbinden. Kindheitstraumata aufdecken und heilen. Beziehungsprobleme und -muster angehen. Belastbarkeit und Stressbewältigung verbessern. Klarheit gewinnen Leben Zweck und Bedeutung. Erreichen Sie ein Gleichgewicht zwischen männlicher und weiblicher Energie. Begeben Sie sich auf eine spirituelle Reise und verbinden Sie sich wieder mit der Natur und höheren Energiefrequenzen. Unterkunft und Verpflegung: Sie übernachten in einem privaten Stallraum mit einem Kingsize-Bett, das mit einem Holzofen beheizt wird. Die Zimmer bieten komfortable, grundlegende Annehmlichkeiten und die Gäste teilen sich Badezimmer und Küche. Als Alternative können Sie sich für einen Aufenthalt in einer Lotus-Jurte entscheiden, die ein einzigartiges und friedliches Rückzugserlebnis mit atemberaubendem Blick auf den Atlantischen Ozean und das Tal bietet. Sie genießen täglich drei frisch zubereitete Mahlzeiten. Ernährungsbedürfnisse und Allergien können auf Anfrage berücksichtigt werden. Die Mahlzeiten umfassen Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Erfrischende Getränke wie Wasser, Kaffee, Tee und Limonade werden bereitgestellt.

Retreat-Ausbilder: Unsere erfahrenen und spezialisierten Trainer unter der Leitung von Willian Kirchner bieten inspirierende, motivierende und transformierende Anleitung. Das Programm umfasst Lesungen über menschliches Design, Familien- oder Energieaufstellungen, geführte und stille Meditationen, Arbeit mit dem inneren Kind, Universelles Energie-Chakra und Ho'oponopono-Heilungen. Programmablauf: Jeder Tag beginnt mit einem nahrhaften Frühstück, gefolgt von einer Einzelsitzung. Nach Ihrer Sitzung haben Sie Zeit zum Entspannen. Das Mittagessen wird am frühen Nachmittag serviert. Es folgt eine weitere Einzelsitzung und zwischen den Sitzungen können Sie entspannen oder nachdenken. Das Abendessen findet gegen 19 Uhr statt. An Ihrem An- und Abreisetag finden Einführungs- und Abschlussgespräche statt. Programmziele: Setzen Sie gesunde Grenzen und priorisieren Sie Selbstfürsorge. Gewinnen Sie Klarheit über Ihre Ziele und entwickeln Sie den Antrieb, das Selbstvertrauen und die Leidenschaft, diese zu erreichen. Entdecken Sie Trost im gegenwärtigen Moment und verbinden Sie sich wieder mit Ihrem wahres Selbst. Navigieren Sie effektiv durch Ihre Hochsensibilität. Beseitigen Sie vergangene Traumata und entdecken Sie Ihr wahres Selbstwertgefühl wieder. Gewinnen Sie Motivation und Inspiration zurück. Heilen Sie von Beziehungsherausforderungen und Beziehungsmustern. Finden Sie den Sinn und Sinn im Leben. Bringen Sie Ihre männlichen und weiblichen Energien ins Gleichgewicht. Verwandeln Sie sich von einem Leben in Angst zu einem Leben in Liebe. Unterkunft und Verpflegung: Wählen Sie aus drei verschiedenen Optionen für Ihren Aufenthalt: Brandneu Rückzugshaus mit privatem Garten: Genießen Sie den Komfort dieses geräumigen Hauses mit eigenem Bad, Küche, Wohnzimmer und Schlafzimmer. Genießen Sie den Meerblick und ein atemberaubendes Tal direkt vor Ihrer Haustür. Komfortable Zimmer: Voll ausgestattete Zimmer mit Holzöfen sorgen für Gemütlichkeit. Alle Zimmer verfügen über separate Eingänge und bieten direkten Zugang ins Freie und in die wunderschöne Natur. Luxuriöse Lotus-Jurten: Erleben Sie eine fantastische Nachtruhe in diesen Jurten mit atemberaubendem Morgenblick auf den Atlantik und das Tal. Der Rückzugsort beinhaltet drei Mahlzeiten am Tag, frisch zubereitet unter Berücksichtigung Ihrer Ernährungsvorlieben und Allergien. Free Canari ist bestrebt, Sie mit köstlichen und nahrhaften Mahlzeiten zu versorgen.