Finden Sie Ihren perfekten Wellness-Urlaub in Indien

Finden Sie Ihren perfekten Wellness-Urlaub in Indien
Reviewed by Nataliia Mykhailyk, Wellness Specialist and a dedicated yoga practitioner.
Nataliia hat eine große Leidenschaft für den Wellness-Sektor und prüft jeden Retreat-Anbieter auf der Plattform persönlich.

8 anstehende Retreats in Indien von vertrauenswürdigen Hosts: Buchen Sie Ihren Platz!

Programmdetails: Eingebettet in die ruhige Umgebung von Goa grenzt dieser Rückzugsort an die faszinierende Küste des Arabischen Meeres und bietet einen ruhigen Zufluchtsort für Selbstbeobachtung und Wohlbefinden. Dieser Rückzug verbindet auf harmonische Weise Meditation, Pranayama und Yoga, um das körperliche Wohlbefinden, das emotionale Gleichgewicht und die spirituelle Erfüllung zu verbessern. Die ruhige Umgebung und erfahrene Lehrer schaffen einen idealen Raum für Erholung und Selbstfindung. Programmplan: 6:00 – 7:30 Uhr: Pranayama- und Yoga-Sitzung am frühen Morgen: Beginnen Sie Ihren Tag mit belebendem Pranayama (Atemübungen), gefolgt von einer erholsamen Yoga-Sitzung unter der Leitung erfahrener Lehrer. 7:30 Uhr AM - 9:00 Uhr: Gesundes Frühstücksbuffet: Besuchen Sie das Strandrestaurant Chia Lounge und genießen Sie ein nahrhaftes Frühstück mit Bio- und Superfood-Zutaten, das Ihre Wellness-Reise abrundet. Freizeit- und Freizeitaktivitäten: Nutzen Sie diese Zeit dazu Entspannen Sie sich am Mandrem-Strand, machen Sie gemütliche Spaziergänge oder erkunden Sie die lokalen Sehenswürdigkeiten von Goa. Der zum Schwimmen sichere Strand bietet eine ruhige Umgebung, um Sonne zu tanken und die ruhige Umgebung zu genießen. Diese Zeit dient auch der persönlichen Erholung und Freizeitgestaltung. Sie können an persönlichen Entspannungsaktivitäten teilnehmen. 16:00 – 17:30 Uhr: Nachmittags-Yoga-Sitzung (optional): Für diejenigen, die ein sanfteres Tempo suchen, ist eine optionale Yoga-Sitzung am späten Nachmittag verfügbar. Diese Sitzung konzentriert sich auf Entspannung, die Wiederherstellung des Gleichgewichts und das sanfte Entspannen in den Abend. 19:00 – 21:00 Uhr: Abendbuffet: Genießen Sie ein üppiges Abendbuffet mit frischen Salaten und authentischen indischen Köstlichkeiten. Die Mahlzeit wird sorgfältig zubereitet und sorgt für eine Mischung aus Geschmack und Nährstoffen. 20:00 – 21:00 Uhr: Abendaktivitäten: Nehmen Sie an verschiedenen Abendaktivitäten teil, darunter Kirtan (Andachtsmusik), Meditationssitzungen und klassische indische Musik. Diese Aktivitäten zielen darauf ab, den Geist zu beruhigen und die spirituelle Erfahrung des Retreats zu verbessern. Dieser Zeitplan bietet eine ausgewogene Routine, die ausreichend Zeit für Yoga, Meditation, Entspannung und die Erkundung der ruhigen Strandumgebung von Goa bietet. Zusätzliche Aktivitäten: Pranayama- und Meditationssitzungen Yoga Nidra: Yoga-Schlaf Shirodhara: Ayurveda-Therapie für geistiges Gleichgewicht und körperliche Heilung Unterkunft und Verpflegung: Wählen Sie und bleiben Sie in einem dieser komfortablen Resortunterkünfte, zum Beispiel: Standardzimmer mit Gartenblick: Die gemütlichen, hellen Standardzimmer mit Gartenblick sind sorgfältig gestaltet, wobei Erbe, Geräumigkeit und Anmut im Auge behalten wurden, und verfügen über einen eigenen privaten Balkon. Chakra-Zimmer mit Poolblick: Die Chakra-Zimmer mit Poolblick sind geschmackvoll mit Farben und Artefakten geschmückt, die Ihnen ein Gefühl für das Rajasthani-Königshaus vermitteln. Genießen Sie gesunde vegetarische Frühstücks- und Abendbuffets im Strandrestaurant, das auf unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse eingeht.
Mehr lesen Details verstecken
Programmdetails: Dieses Retreat ist eine ganzheitliche Erkundung der Selbstfindung und positiven Transformation. Befreien Sie sich von den Zwängen einschränkender Überzeugungen, Gewohnheiten und Bindungen und ebnen Sie so den Weg für persönliches Wachstum und Freiheit. Tauchen Sie ein in die Erfahrung transformativer Meditation und Atemübungen und eröffnen Sie sich den Weg zu innerer Harmonie und Wohlbefinden. Ihre Tage werden mit bereichernden Aktivitäten gefüllt sein, beginnend mit einer morgendlichen Therapie- oder Flow-Yoga-Sitzung, gefolgt von einem nahrhaften Frühstück. Nehmen Sie den ganzen Tag über an Meditation, Atemübungen und Selbsterfahrungssitzungen teil. Genießen Sie ein vegetarisches Mittagsbuffet und Zeit zur freien Verfügung, um die Umgebung zu erkunden oder am Pool zu entspannen. Der Abend bietet weitere Möglichkeiten für intensives Lernen, Yoga Nidra und ein köstliches vegetarisches Abendbuffet. Das Retreat endet mit einem Tag der offenen Tür für Fragen und Antworten vor einer erholsamen Nacht. Zusätzliche Aktivitäten: Verfügbarkeit von Personal- und Paar-Coaching in der Freizeit Besuche lokaler Tempel, Wandern, Wasserfälle Zugang zu Spa, Körperarbeit und Heiltherapien gegen Aufpreis Unterkunft und Verpflegung: Bleib drin Das komfortable und luxuriöse Rosewood Hotel bietet Zimmer mit allen modernen Annehmlichkeiten, privaten Balkonen und farbenfrohen Baumwollvorhängen. Wählen Sie zwischen dem Deluxe Doppelzimmer und dem Terrace Garden Room, die beide eine ruhige Umgebung zum Entspannen bieten. Genießen Sie ein mit Liebe und Sorgfalt zusammengestelltes vegetarisches Menü, das nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zur Unterstützung Ihrer Reise bietet.
Mehr lesen Details verstecken
Beste Preis
Programmdetails: Dieser Rückzug soll Stress reduzieren, die Gewichtsabnahme fördern, das allgemeine Wohlbefinden steigern und Ihre Meditationspraxis vertiefen. Sie erleben alte tibetische Atemtechniken, Lachmeditation und viele andere transformative Praktiken für eine vollständige Erneuerung von Geist und Körper. Sample daily schedule:Personal activity or optional morning walk at 6:00 AM Therapeutic or Kriya yoga sessions at 7:00 AM for deep body cleansing Nourishing breakfast buffet at 8:30 AM A variety of 60 -minütige Meditations- oder Aktivitätssitzungen ab 10:00 Uhr Körperarbeit, Heilsitzungen, Spa oder Freizeit um 11:15 Uhr Pranayama-Sitzungen um 12:00 Uhr Gesundes vegetarisches Mittagsbuffet um 13:00 Uhr{{/ li}} Freie Zeit am Nachmittag zum Entspannen oder ErkundenZusätzliche Meditation oder Aktivität um 16:00 Uhr Teepause um 17:00 Uhr Intensives Selbsterfahrungslernen oder Yoga Nidra um 18:00 Uhr Köstliches vegetarisches Abendbuffet um 19:00 Uhr Abendlicher Tag der offenen Tür für Fragen und Antworten um 20:00 Uhr Ruhe- und Erholungszeit um 21:30 Uhr Zusätzliche Aktivitäten: Genießen Sie Spaziergänge in der Natur, sitzen Sie am Fluss und erkunden Sie Wälder Zu den Bonusaktivitäten gehören Wandern, Tempelbesuche und das Entdecken von Wasserfällen. Entspannen Sie sich im wunderschönen Garten und treffen Sie sich bei einem Lagerfeuer. Retreat-Leiter: Das Retreat wird von Ananta Jeevan geleitet, einer Yogatherapeutin, Meditationsleiterin und Beziehungsleiterin Coach und Heiler mit über 18 Jahren Erfahrung. Ananta ist dafür bekannt, einen sicheren, magischen und liebevollen Raum für Verjüngung und tiefe Selbstreflexion zu schaffen.
Mehr lesen Details verstecken
Programmdetails: Dieser Rückzug ist eine Gelegenheit, sich vom Stress zu erholen, Körper, Geist und Seele wiederherzustellen und sich selbst neu zu entdecken. Befreien Sie sich von früheren Konditionierungen und leben Sie Ihr wahres Selbst, Ihre Träume und die tiefste Berufung Ihres Herzens. Beispiel für eine tägliche Aktivität: 6:00: Persönliche Aktivität oder optionaler Spaziergang 7:00: Therapeutisches Yoga oder Kriya Yoga (Tiefenreinigung des Körpers) 8:30: Frühstücksbuffet 10:00: 60-minütige Meditation oder Aktivität 11:15: Körperarbeit (Heilsitzungen, Spa oder Freizeit) 12:00: 60-minütiges Pranayama 13:00: Vegetarisches Mittagsbuffet 14:00: Kostenlos time 16:00: Meditation oder Aktivität 17:00: Teepause 18:00: Intensives Lernen für mehr Selbstbewusstsein oder Yoga Nidra 19:00: Vegetarisches Abendbuffet 2 0:00: Fragen und Antworten oder Tag der offenen Tür 21:30: Ruhezeit Der Tagesablauf ist dynamisch, mit unterschiedlichen Aktivitäten an jedem Wochentag. Innerhalb jedes Zeitfensters haben Sie Optionen zur Auswahl und Teilnahme. An jedem Tag gibt es zwei Yoga-Kurse – einen am Morgen und einen vor dem Mittagessen – mit flexiblen Startzeiten. Bei Ihrer Ankunft im Retreat erhalten Sie ein detailliertes Aktivitätenprogramm, das auf Ihre Vorlieben und das Angebot des Tages zugeschnitten ist. Programmaktivitäten: Nehmen Sie an 14 Sitzungen therapeutischen oder Kriya-Yoga teil, einem umfassenden Ansatz zur Tiefenreinigung des Körpers und einer Yoga-Therapie, die auf bestimmte Beschwerden wie Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Schulterschmerzen, Diabetes, Fettleibigkeit, Angstzustände, Stress usw. zugeschnitten ist. Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Depressionen. Verbessern Sie Ihre Meditationspraxis mit verschiedenen Techniken, einschließlich energiegeladener Chakra-Atmung, Nadabrama, Kundalini, Selbsterforschung, Natraj-Tanz, altem tibetischen Löwengebrüll, Atisha-Herzmeditation, Chakra-Klangmeditation, Lachmeditation, Kauderwelsch-Meditation und Nadanusadan-Mantra Klangmeditation (AAA – UUU – MMM – AUM) und verschiedene Atemtechniken wie Bhastrika, Kapalbhathi, Pranayama, energiegeladenes Atmen, kühlendes Pranayama und bewusste Wahrnehmung des Atems (schamanische Atmung). Außerhalb des strukturierten Zeitplans, Teilnehmer können Ausflüge zu örtlichen Tempeln und Wasserfällen, Wanderungen in der Natur und Zugang zu Spa-, Körperarbeits- und Heiltherapien genießen. Unterkunft und Verpflegung: Gäste übernachten im The Rosewood und bieten komfortable Zimmer mit modernen Annehmlichkeiten, einschließlich Klimaanlage Klimaanlage, Fernseher, Minibar und Tee-/Kaffeemaschine. Die Unterkunft ist von Gärten umgeben und verfügt über einen Pool in Form eines Ahornblatts. Täglich werden vegetarische Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen inklusive) angeboten, um den Reinigungs- und Heilungsprozess Ihres Körpers zu unterstützen.
Mehr lesen Details verstecken
Programmdetails: Erleben Sie eine maßgeschneiderte Wellness-Reise mit Schwerpunkt auf ayurvedischer Heilung, personalisierten Yoga-Sitzungen und ayurvedischen Therapien, um das Gleichgewicht wiederherzustellen, inneren Frieden zu fördern und Ihren Körper zu verjüngen. Unser Team besteht aus erfahrenen Ayurveda-Praktikern, Yogalehrern und Wellness-Experten gewidmet Ihrer ganzheitlichen Verjüngung. Dieses Programm umfasst: Beratung und Dosha-Analyse: Persönliche Sitzung mit unserem Ayurveda-Arzt, um Ihr einzigartiges Dosha und Ihren maßgeschneiderten Wellnessplan zu bestimmen. Yoga-Kurse: 14 Sitzungen, die von erfahrenen Lehrern geleitet werden, die auf Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin und Iyengar spezialisiert sind yoga. Ayurveda-Behandlungen: 6 ganzheitliche Ayurveda-Massagen, 3 Shirodhara-Behandlungen und 3 indische Kopfmassagen für völlige Entspannung und Verjüngung. Abendaktivitäten: Nehmen Sie an bereichernden Abendsitzungen teil, darunter indisches Kirtan, Meditationen, Musik und Filmabende . Freizeit und Erkundung: Genießen Sie gemütliche Strandspaziergänge, Sonnenuntergänge und erkunden Sie die lokalen Sehenswürdigkeiten von Goa. Zusätzliche Aktivitäten: Gäste können gegen Aufpreis an zusätzlichen Workshops, Flughafentransfers und Tagesausflügen teilnehmen. Unterkunft und Verpflegung: Wählen Sie und übernachten Sie in einer dieser komfortablen Resort-Unterkünfte: Standardzimmer mit Gartenblick: Die gemütlichen, hellen Standardzimmer mit Gartenblick sind sorgfältig gestaltet und berücksichtigen das Erbe, den Platz und die Anmut. Sie verfügen über ein eigenes Privatzimmer Balkon. Chakra-Zimmer mit Poolblick: Die Chakra-Zimmer mit Poolblick sind geschmackvoll mit Farben und Artefakten dekoriert, die Ihnen ein Gefühl von Rajasthani-Königshaus vermitteln. Genießen Sie gesunde vegetarische Frühstücks- und Abendbuffets im Strandrestaurant, das für abwechslungsreiche Speisen sorgt Ernährungsbedürfnisse.
Mehr lesen Details verstecken
Programmdetails: Das Retreat zielt darauf ab, den Körper zu entgiften, Doshas auszugleichen, die Vitalität zu verbessern und Geist und Seele zu revitalisieren. Die Teilnehmer können sich auf ein gründliches Reinigungserlebnis, individuelle Beratung und Wellness-Empfehlungen nach dem Retreat freuen. Basti Panchakarma kann verschiedene Beschwerden und Krankheiten lindern und heilen, darunter rheumatoide Arthritis, Magen-Darm- und Urogenitalstörungen wie Harnwegsinfektionen und unterstützt die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen. Die Retreat-Lehrer sind qualifizierte und erfahrene Ayurveda-Ärzte, Yogalehrer und Therapeuten, die sich dafür einsetzen, ein transformatives und sicheres Detox-Erlebnis zu gewährleisten. Programmplan: Beratungstag (Ankunft): Persönliche Beratung mit dem Ayurveda-Arzt Einführung in den speziellen ayurvedischen Speiseplan Tägliche Aktivitäten (Tage 1–7): Verzehr von warmem Ghee am Morgen Optionale Yoga-Kurse bei 8:00 und 16:00 Uhr Abhyanga-Ölmassage (3-mal pro Woche) Speziell zubereitete warme Kichardi- und Gemüsegerichte zum Mittag- und Abendessen Shirodhara-Behandlung an bestimmten Tagen Basti-Öl-Einläufe durch den Arzt ( 4 mal pro Woche) Verbrauch von warmem Wasser nur während der Entgiftungsphase Abreisegespräch: Abschlussgespräch mit dem Ayurveda-Arzt Empfehlungen für das Wohlbefinden nach der Kur Dieses Programm ist auch mit der Dauer von 14 Tagen verfügbar . Programm-Extras (inklusive):Professionelle Anleitung durch Therapeuten, Ärzte und Yogalehrer Personalisierte ayurvedische Speisepläne Unterkunft und Verpflegung: Wählen Sie eine dieser komfortablen Resort-Unterkünfte und übernachten Sie dort: Garden Standardzimmer ansehen: Die gemütlichen, hellen Standardzimmer mit Gartenblick sind sorgfältig gestaltet und berücksichtigen das Erbe, den Platz und die Anmut. Sie verfügen über einen eigenen privaten Balkon. Chakra-Zimmer mit Poolblick: Die Chakra-Zimmer mit Poolblick sind geschmackvoll in Farben und Artefakten dekoriert, die Ihnen gefallen vermitteln Ihnen ein Gefühl für Rajasthani-Essen: Spezielle ayurvedische Mahlzeiten sind inbegriffen.
Mehr lesen Details verstecken
Programmdetails: Finden Sie Ihr Gleichgewicht wieder, entspannen Sie sich und regenerieren Sie Ihren Körper und Geist in einer ruhigen Umgebung. Vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten und erleben Sie authentische indische Kultur. Tagesaktivitäten: 8:00 Uhr: Beginnen Sie Ihren Tag mit einer revitalisierenden Yoga-Sitzung in einem unserer geräumigen Yoga-Shalas mit ruhigem Garten- oder Meerblick. Die von erfahrenen Lehrern geleiteten Sitzungen umfassen verschiedene Yoga-Stile wie Hatha, Vinyasa, Astanga, Yin und Iyengar. 9:30 Uhr: Gönnen Sie sich nach Ihrer Yoga-Praxis eine erfrischende Auswahl an frischen Säften und ein nahrhaftes Frühstücksbuffet mit gesunden Optionen für einen guten Start in den Tag. Freizeit: Nach dem Frühstück haben Sie ausreichend Zeit, um die malerische Schönheit von Nalanda zu genießen. Ob Sie an den Pools faulenzen, gemütliche Spaziergänge am Strand unternehmen oder lokale Sehenswürdigkeiten in Goa erkunden, Sie haben die Wahl. Abendaktivitäten: 16:00 Uhr: Lassen Sie den Nachmittag bei einer sanften und beruhigenden Yoga-Sitzung ausklingen. Diese Sitzung ist darauf zugeschnitten, Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und zu entspannen und einen ruhigen Rhythmus für den Rest des Tages zu finden. 19:00 Uhr: Genießen Sie ein Buffet mit authentischen indischen Köstlichkeiten und frischen Salaten, das in unserem Strandrestaurant serviert wird. Genießen Sie die Aromen Indiens, während Sie inmitten der ruhigen Küstenatmosphäre speisen. 20:15 Uhr: Die Abende bieten eine Vielzahl kultureller Erlebnisse wie Kirtan, Meditation, klassische indische Musik und aktive OSHO-Meditation. Tauchen Sie ein in diese Aktivitäten, um abzuschalten und sich wieder mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden. Dieser Zeitplan ist darauf ausgelegt, eine harmonische Balance zwischen Yoga-Übungen, Entspannung und kulturellem Genuss zu schaffen und den Gästen ein umfassendes Retreat-Erlebnis zu bieten, das auf Verjüngung und Selbstfindung zugeschnitten ist . Zusätzliche Aktivitäten:Privater Zugang zum Strand, Entspannung an zwei Swimmingpools, Gärten, Abendaktivitäten und Ausflüge zu lokalen Sehenswürdigkeiten. Unterkunft und Verpflegung: Wählen Sie und übernachten Sie in einer dieser komfortablen Resort-Unterkünfte: Standardzimmer mit Gartenblick: Die gemütlichen, hellen Standardzimmer mit Gartenblick sind sorgfältig gestaltet und berücksichtigen das Erbe, den Platz und die Anmut. Sie verfügen über ein eigenes Privatzimmer Balkon. Chakra-Zimmer mit Poolblick: Die Chakra-Zimmer mit Poolblick sind geschmackvoll mit Farben und Artefakten dekoriert, die Ihnen ein Gefühl von Rajasthani-Königshaus vermitteln. Genießen Sie gesunde vegetarische Frühstücks- und Abendbuffets im Strandrestaurant, das für abwechslungsreiche Speisen sorgt Ernährungsbedürfnisse.
Mehr lesen Details verstecken
Unser Yoga-fokussierter Psychotherapie-Urlaub in der ruhigen Umgebung von Goa, Indien, bietet eine tiefgreifende Reise der emotionalen Heilung und Selbstfindung. Dieser immersive Rückzug ist auf emotionale Herausforderungen zugeschnitten und verbindet psychotherapeutische Techniken mit der verjüngenden Kraft von Yoga. Tauchen Sie ein in ein ganzheitliches Erlebnis, das darauf abzielt, Ihren Geist, Körper und Ihre Seele zu revitalisieren und Ihnen Werkzeuge zur Bewältigung von Stress, Ängsten, Depressionen und zwischenmenschlichen Konflikten an die Hand zu geben. Es wird von erfahrenen Trainern geleitet, die auf Yoga, Meditation und Psychotherapie spezialisiert sind. Programmplan: Private Sitzungen (jeweils 4 Sitzungen): Yoga-Therapie: Maßgeschneiderte Yoga-Übungen zur Bewältigung spezifischer emotionaler Herausforderungen. Meditation und Pranayama: Geführte Sitzungen, um den Geist zu zentrieren und das emotionale Gleichgewicht zu fördern. Beratung: Personalisierte Einzelsitzungen zur Bewältigung emotionaler Hürden. Yoga-Kurse (6 Sitzungen): Psychotherapie-basiertes Yoga am Morgen: Integrieren Sie Yoga-Prinzipien und Psychotherapietechniken. Abendliche Drop-in-Kurse: Lernen Sie Yoga-Haltungen und Atmung Techniken und geführte Entspannung. Beurteilungen: Vor- und Nachbeurteilungen: Psychometrische Beurteilungen für strategische Intervention und Fortschrittsüberwachung. Zusätzliche Aktivitäten: Abwechslungsreiche Abendaktivitäten: Indisches Kirtan, OSHO-Meditationen, Musik, Filmabende, Gesänge, und Meditation. Zugang zu den Annehmlichkeiten des Resorts: Pools, Gärten, privater Zugang zum Strand und WLAN. Unterkunft und Verpflegung: Wählen Sie eine dieser komfortablen Resortunterkünfte und übernachten Sie darin: Standardzimmer mit Gartenblick : Die gemütlichen, hellen Standardzimmer mit Gartenblick sind sorgfältig gestaltet und berücksichtigen das Erbe, den Platz und die Anmut. Sie verfügen über einen eigenen privaten Balkon. Chakra-Zimmer mit Poolblick: Die Chakra-Zimmer mit Poolblick sind geschmackvoll in Farben und Artefakten dekoriert wird Ihnen ein Gefühl von Rajasthans Königshaus vermitteln. Genießen Sie gesunde vegetarische Frühstücks- und Abendbuffets im Strandrestaurant, das auf unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse eingeht.
Mehr lesen Details verstecken