Programmdetails:
Wenn Sie sich in Ihrem täglichen Leben, insbesondere aufgrund der Arbeit, gestresst fühlen, soll Ihnen dieses Programm praktische Werkzeuge an die Hand geben, die Ihnen helfen, effektiv damit umzugehen. Ziel des Retreats ist es, Ihnen dabei zu helfen, Stress zu kontrollieren, Ihre Gesundheit zu verbessern, Ihre Fitness zu steigern und einen besseren Schlaf zu erreichen. Es bietet innovative Werkzeuge zur effektiven Stressbewältigung und kombiniert verschiedene ganzheitliche Praktiken in einer ruhigen natürlichen Umgebung. Besucher von MasQi können eine breite Palette an Aktivitäten und Freizeitmöglichkeiten genießen, die ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern sollen. Dazu gehören Yoga, Meditation, Energietherapien, Ayurveda und ein Bio-Food-Gourmet-Erlebnis auf Basis der Makrobiotik. Die folgenden Aktivitäten sind im Programm enthalten:
Begrüßungssitzung zur Detaillierung des Programms und zur Festlegung der zu befolgenden Ziele und Richtlinien.
6 Yoga- oder Meditationsstunden.
6 Massagen oder Therapien zur Verbesserung Ihrer körperlichen, emotionalen, geistigen und körperlichen Verfassung spirituelle Gesundheit.
90-minütiger Ernährungs-Video-Workshop.
60-minütiger Atem-Video-Workshop.
90-minütiger Meditations-Video-Workshop.
1 Mentoring + 1 Geburtshoroskop.
Abschiedssitzung mit Empfehlungen damit die Übungen fortgesetzt werden können, sobald Sie wieder zu Hause sind.
Daueroptionen:
Dieses Retreat ist für eine Dauer von 3 und 7 Nächten verfügbar. Klicken Sie auf die Schaltfläche „Verfügbare Termine prüfen“, um die gewünschte Dauer mit dem Gastgeber abzustimmen.
Unterkunft & Verpflegung:
Sie übernachten in einem unserer zehn stilvollen und gemütlichen Zimmer mit Blick auf die Sierra de Mariola und unsere Gärten. Das Essen ist ein zentraler Pfeiler unserer Philosophie, mit einer Gourmet-Bio-Ernährung auf Basis von Bio-Produkten und frischem Fisch. Wir gehen auf verschiedene Ernährungsvorlieben ein, darunter auch vegane und glutenfreie Optionen.
✅ Price includes:
7 nights accommodation in the room of your chosen category (price is indicated for the stay in the Superior type of room).
7 days full board accommodation following our gourmet bio diet based on organic products and fresh wild fish – a balanced macrobiotic menu. There are alternatives for vegans, celiacs and other intolerances.
Our Kukicha Tea is always at your disposal - digestive, alkaline and antioxidant.
All the activities mentioned in the Program Details section.
❌Price does not include:
Private classes and workshops (available for a supplement of €600).
Standort
46880 Sierra de Mariola, Valencia
