Auf der Grundlage des Feedbacks der Retreat-Teilnehmer wird es Ihnen helfen
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Willkommen in unserem privaten Wellness-Retreat auf Koh Samui! Unser 8-tägiges All-Inclusive-Paket bietet Ihnen ein ganzheitliches und personalisiertes All-Inclusive-Erlebnis zur Revitalisierung von Körper, Geist und Seele. Im Gegensatz zu Schnell-Diäten oder extremen Maßnahmen stärken wir die natürlichen Reinigungskräfte Ihres Körpers durch eine ausgewogene Kombination aus köstlichen Vollwertkostprodukten, Sonnenschein, Meditation und belebendem Training. Unser engagiertes Team setzt sich dafür ein, Ihr Wohlbefinden zu harmonisieren und die Voraussetzungen für eine transformierende und erholsame Auszeit zu schaffen. Mit unserem 8-tägigen All-Inclusive-Paket müssen Sie sich während Ihres Aufenthalts um nichts kümmern. Alles ist inbegriffen – inklusive Ihrer privaten Unterkunft, drei leckeren Mahlzeiten und Getränken aus dem Healthy Food Café, drei wöchentlichen Massagen, einem Spa-Tag, einem Eisbad, Atem- und Meditationssitzungen, Flughafentransfers sowie professionell geleiteten Cardio-, Yoga- und Kraft- und Konditionskursen. Unser Retreat-Programm bietet ein abwechslungsreiches Programm mit Gruppenkursen unter der Leitung erfahrener Trainer und Yogalehrer. Hier ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Sie erwartet: 7 Uhr: Cardio (ca. 2 Stunden): Nehmen Sie an belebenden Aktivitäten wie Wandern, Radfahren, Muay-Thai-Boxen und Wassergymnastik teil. Verschiedene Aktivitäten während der Woche (Mo. – Sa.). 11 Uhr: Yoga (ca. 1,5 Stunden): Entdecken Sie verschiedene Yoga-Stile wie Hatha, Yin, Vinyasa und Iyengar, die Ihren Körper und Geist regenerieren sollen (Mo. – Fr.). 14:30 oder 16:00/17:00 Uhr: Kraft- und Konditionstraining (1 Stunde): Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness mit gezielten Trainingseinheiten (Mo. – Fr.).
Dr. Netta Alessandra ist Fitness-Coach und Ernährungsspezialistin im Visit Natural Detox Resort. Sie erstellt nachhaltige Gesundheitspläne, die auf langfristiges Wohlbefinden und Bewegung ausgerichtet sind. Dr. Alessandra bietet Einzelsitzungen im Resort sowie 1:1-Online-Coaching an. Sie arbeitet in einer Einrichtung, die jährlich 850 Gäste für Wellness-Retreats empfängt.Zertifizierte Personal Trainerin und Spezialistin für Frauen-Coaching.Zertifizierte Trainerin für Bewegung, Mobilität und Ernährung.Expertise in Bodybuilding, CrossFit und Calisthenics-Bewegungstechniken.Spezialisiert auf Gewichtsverlust, Detox-Programme und das Management von Fitness-Retreats.
Willkommen in unserem privaten Wellness-Retreat auf Koh Samui! Unser 8-tägiges All-Inclusive-Paket bietet Ihnen ein ganzheitliches und personalisiertes All-Inclusive-Erlebnis zur Revitalisierung von Körper, Geist und Seele. Im Gegensatz zu Schnell-Diäten oder extremen Maßnahmen stärken wir die natürlichen Reinigungskräfte Ihres Körpers durch eine ausgewogene Kombination aus köstlichen Vollwertkostprodukten, Sonnenschein, Meditation und belebendem Training. Unser engagiertes Team setzt sich dafür ein, Ihr Wohlbefinden zu harmonisieren und die Voraussetzungen für eine transformierende und erholsame Auszeit zu schaffen. Mit unserem 8-tägigen All-Inclusive-Paket müssen Sie sich während Ihres Aufenthalts um nichts kümmern. Alles ist inbegriffen – inklusive Ihrer privaten Unterkunft, drei leckeren Mahlzeiten und Getränken aus dem Healthy Food Café, drei wöchentlichen Massagen, einem Spa-Tag, einem Eisbad, Atem- und Meditationssitzungen, Flughafentransfers sowie professionell geleiteten Cardio-, Yoga- und Kraft- und Konditionskursen. Unser Retreat-Programm bietet ein abwechslungsreiches Programm mit Gruppenkursen unter der Leitung erfahrener Trainer und Yogalehrer. Hier ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Sie erwartet: 7 Uhr: Cardio (ca. 2 Stunden): Nehmen Sie an belebenden Aktivitäten wie Wandern, Radfahren, Muay-Thai-Boxen und Wassergymnastik teil. Verschiedene Aktivitäten während der Woche (Mo. – Sa.). 11 Uhr: Yoga (ca. 1,5 Stunden): Entdecken Sie verschiedene Yoga-Stile wie Hatha, Yin, Vinyasa und Iyengar, die Ihren Körper und Geist regenerieren sollen (Mo. – Fr.). 14:30 oder 16:00/17:00 Uhr: Kraft- und Konditionstraining (1 Stunde): Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness mit gezielten Trainingseinheiten (Mo. – Fr.).
Standort
17 Had Lamai Rd, Tambon Maret, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani 84310, Thailand
