Lebendiger Geist: Osterretreat in Andalusien (28. März – 2. April 2024)
Malva Yoga
Spanien Villamartín
7 Personen sind interessiert
Dauer: 6 Tage/ 5 Nächte
Abgehalten in: English, Polish
Unterkunft: Retreat-Zentrum
Essen: Full board (breakfast+lunch+dinner+drinks)
Gruppengröße: Gruppen-Retreat
7 Personen sind interessiert
Erleben Sie 6 Tage tiefes Yoga, Meditation, Atemarbeit, kalte Dips und genießen Sie die Köstlichkeiten der nahrhaften Bio-Küche unter der warmen Umarmung der südspanischen Sonne. Erwecken Sie Ihren Geist mit Malva & Juliette.
Auf der Grundlage des Feedbacks der Retreat-Teilnehmer wird es Ihnen helfen
Kontakt zu Gleichgesinnten
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Verbesserung des Energieniveaus
Neue Fähigkeiten erwerben
Stressreduzierung
Überwindung arbeitsbedingter Müdigkeit
Verjüngung und Wiederherstellung
Programmdetails:
Begleiten Sie uns auf einer transformativen Reise von Geist, Körper und Seele – wo Wachstum auf Freude trifft! Entfalten Sie durch Bewegung, Workshops, Atemübungen, Meditation, inspirierende Gespräche und nahrhafte, gesunde Mahlzeiten eine neue Version Ihrer selbst. Wir möchten Ihren tiefsten Herzenswunsch wecken, damit Sie bei Ihrer Rückkehr nach Hause Ihre Leidenschaft und Ihr Ziel von innen nach außen in Ihre Außenwelt einfließen lassen können.
Beispielplan:
Check-in: DONNERSTAG, 28. März 15–18 Uhr Check-out: DIENSTAG, 2. April 11 Uhr nach dem Frühstück
07:30 Meditation
08:00 Vinyasa-Yoga-Praxis
09:30 Wim Hof Atemübungen und kaltes Schwimmen
10:00 Frühstück
13:30 Mittagessen
14:00 Freizeit/Ausflug/Massage
17:00 Mond-Yoga-Praxis/Workshop/Yin Yoga/Klangbad
19:00 Abendessen
20:00 Sauna (ein Abend während des Retreats)
Programm-Extras:
Wandern in Grazalema, verschiedene Ausflüge zur Erkundung der atemberaubenden Umgebung.
Unterkunft & Verpflegung:
Vollpension: täglich drei köstliche und hausgemachte Bio-Vegetarier Mahlzeiten sind im Preis inbegriffen. Alle Mahlzeiten sind köstlich und abwechslungsreich und basieren auf Zutaten aus der Region. Teilnehmer können aus einer Vielzahl von Unterkunftsmöglichkeiten wählen, darunter geräumige Suiten, Doppel- und Zweibettzimmer, Jurten, Kuppeln und umweltfreundliche Häuser. Der Retreat-Preis hängt von der gewählten Unterkunft ab. Die Preisspanne: * Ananda Laxmi Double Suite (1075 EUR pro Person) * Ananda Shanti Deluxe (1025 EUR pro Person) * Kali Deluxe Double (1025 EUR pro Person) * Kali Superior Double (950 EUR pro Person) * Ananda Superior Double ( 950 EUR pro Person) * Kali Twin Room (950 EUR pro Person) * Ananda Twin (950 EUR pro Person) * Eco Casa (875 EUR pro Person) * Triple Yurt (875 EUR pro Person) * Ganesha Mini Dorm (800 EUR pro Person) Person) * Mini Double Dome (875 EUR pro Person) * Familienjurte (875 EUR pro Person) HINWEIS: Bei Einzelbelegung der Doppelzimmer werden 30 % zum Gemeinschaftspreis berechnet.
Dr. Rajasekar Malvathu ist Facharzt für Innere Medizin und Nephrologie. Er ist spezialisiert auf Nierenerkrankungen, Bluthochdruck und Elektrolytstörungen. Seit 2010 ist er FRACP-Fellow. Dr. Malvathu verfügt zudem über internationale klinische Erfahrung, unter anderem in Oman.
Er ist bekannt für seine Arbeit zur Prävention chronischer Nierenerkrankungen. Er hat integrierte Gesundheitsdienste für indigene Gemeinschaften bereitgestellt. Dr. Malvathu engagiert sich für die Gesundheit der Gemeinschaft und setzt evidenzbasierte nephrologische Versorgung ein.