Programmdetails:
Dieser Rückzug ist eine Gelegenheit, sich vom Stress zu erholen, Körper, Geist und Seele wiederherzustellen und sich selbst neu zu entdecken. Befreien Sie sich von früheren Konditionierungen und leben Sie Ihr wahres Selbst, Ihre Träume und die tiefste Berufung Ihres Herzens.
Beispiel für eine tägliche Aktivität:
6:00: Persönliche Aktivität oder optionaler Spaziergang
7:00: Therapeutisches Yoga oder Kriya Yoga (Tiefenreinigung des Körpers)
10:00: 60-minütige Meditation oder Aktivität
11:15: Körperarbeit (Heilsitzungen, Spa oder Freizeit)
12:00: 60-minütiges Pranayama
13:00: Vegetarisches Mittagsbuffet
16:00: Meditation oder Aktivität
18:00: Intensives Lernen für mehr Selbstbewusstsein oder Yoga Nidra
19:00: Vegetarisches Abendbuffet
2 0:00: Fragen und Antworten oder Tag der offenen Tür
Der Tagesablauf ist dynamisch, mit unterschiedlichen Aktivitäten an jedem Wochentag. Innerhalb jedes Zeitfensters haben Sie Optionen zur Auswahl und Teilnahme. An jedem Tag gibt es zwei Yoga-Kurse – einen am Morgen und einen vor dem Mittagessen – mit flexiblen Startzeiten. Bei Ihrer Ankunft im Retreat erhalten Sie ein detailliertes Aktivitätenprogramm, das auf Ihre Vorlieben und das Angebot des Tages zugeschnitten ist.
Programmaktivitäten:
Nehmen Sie an 14 Sitzungen therapeutischen oder Kriya-Yoga teil, einem umfassenden Ansatz zur Tiefenreinigung des Körpers und einer Yoga-Therapie, die auf bestimmte Beschwerden wie Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Schulterschmerzen, Diabetes, Fettleibigkeit, Angstzustände, Stress usw. zugeschnitten ist. Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Depressionen.
Verbessern Sie Ihre Meditationspraxis mit verschiedenen Techniken, einschließlich energiegeladener Chakra-Atmung, Nadabrama, Kundalini, Selbsterforschung, Natraj-Tanz, altem tibetischen Löwengebrüll, Atisha-Herzmeditation, Chakra-Klangmeditation, Lachmeditation, Kauderwelsch-Meditation und Nadanusadan-Mantra Klangmeditation (AAA – UUU – MMM – AUM) und verschiedene Atemtechniken wie Bhastrika, Kapalbhathi, Pranayama, energiegeladenes Atmen, kühlendes Pranayama und bewusste Wahrnehmung des Atems (schamanische Atmung).
Außerhalb des strukturierten Zeitplans, Teilnehmer können Ausflüge zu örtlichen Tempeln und Wasserfällen, Wanderungen in der Natur und Zugang zu Spa-, Körperarbeits- und Heiltherapien genießen.
Unterkunft und Verpflegung:
Gäste übernachten im The Rosewood und bieten komfortable Zimmer mit modernen Annehmlichkeiten, einschließlich Klimaanlage Klimaanlage, Fernseher, Minibar und Tee-/Kaffeemaschine. Die Unterkunft ist von Gärten umgeben und verfügt über einen Pool in Form eines Ahornblatts. Täglich werden vegetarische Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen inklusive) angeboten, um den Reinigungs- und Heilungsprozess Ihres Körpers zu unterstützen.
✅ Price includes:
29 nights of accommodation
All meals (vegetarian breakfast, lunch, and dinner)
Yoga and meditation sessions
Spa and healing therapies
Pre and post-retreat support
{h2}} ❌Price does not include:
Additional activities not included in the itinerary
Standort
The Rosewood, H.No.10, Dandoswada, Mandrem, North Goa, Goa, India
