Entdecken Sie die besten Kosten und Kliniken für der Wellness Retreats im 2024

{{h2}} Retreat-Leiter:{{/h2}} Willian Kirchner, ein qualifizierter Trainer mit umfangreicher Erfahrung, wird das Retreat leiten. Willian ist auf verschiedene Aspekte der persönlichen Entwicklung und Heilung spezialisiert und ist daher gut gerüstet, Sie auf Ihrer Reise zu begleiten. {{h2}}Programmdetails {{/h2}} Das Retreat findet in der Lotus-Jurte auf der Finca Los Alamos, Camino los Alamos, Tegueste, Santa Cruz de Teneriffa, Spanien, statt. Diese idyllische Umgebung bietet einen ruhigen Rückzugsort von der Hektik des Alltags, eingebettet in üppige grüne Berge mit atemberaubendem Blick auf das Meer. Der Standort liegt außerdem in der Nähe des Anaga-Nationalparks, von Tegueste und der natürlichen Pools von Bajamar und ist somit ideal für Erkundungen und Entspannung. Jede Sitzung findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 3 Teilnehmern statt. Dies ermöglicht eine persönliche Betreuung und eine unterstützende, intime Atmosphäre. Das Programm besteht aus täglichen Sitzungen, die es Ihnen ermöglichen, sich an der Heilung und Selbstverbesserung zu beteiligen. Jeder Tag beginnt mit einem nahrhaften Frühstück, gefolgt von Ihrer ersten Sitzung. Anschließend haben Sie Zeit zum Entspannen, bevor Sie das Mittagessen in guter Gesellschaft genießen. Ihr Nachmittag bietet Gelegenheit für ruhige Reflexion und lockere Gespräche mit dem Team. Auf die Abendveranstaltungen folgt ein Abendessen, das in freundlicher und unterstützender Atmosphäre mit anderen Teilnehmern geteilt wird. Ziel dieses Retreats ist es, verschiedene Probleme im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit, Stress und depressiven Gedanken anzusprechen. Es bietet den Teilnehmern eine unterstützende Umgebung, um: {{li}} ihr wahres Selbst wiederzuentdecken.{{/li}}{{li}} Selbstwert, Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl wieder aufzubauen.{{/li}}{{li}} Motivation und Inspiration zu finden.{{/li}}{{li}} An stressbedingten Problemen arbeiten. {{/li}}{{li}} Depressive Tendenzen bekämpfen.{{/li}}{{li}} Sich wieder mit dem inneren Kind verbinden.{{/li}}{{li}} Kindheitstraumata aufdecken und heilen.{{/li}}{{li}} Beziehungsprobleme und -muster angehen.{{/li}}{{li}} Belastbarkeit und Stressbewältigung verbessern.{{/li}}{{li}} Klarheit gewinnen Leben Zweck und Bedeutung.{{/li}}{{li}} Erreichen Sie ein Gleichgewicht zwischen männlicher und weiblicher Energie.{{/li}}{{li}} Begeben Sie sich auf eine spirituelle Reise und verbinden Sie sich wieder mit der Natur und höheren Energiefrequenzen.{{/li}} {{h2}}Unterkunft und Verpflegung:{{/h2}} Sie übernachten in einem privaten Stallraum mit einem Kingsize-Bett, das mit einem Holzofen beheizt wird. Die Zimmer bieten komfortable, grundlegende Annehmlichkeiten und die Gäste teilen sich Badezimmer und Küche. Als Alternative können Sie sich für einen Aufenthalt in einer Lotus-Jurte entscheiden, die ein einzigartiges und friedliches Rückzugserlebnis mit atemberaubendem Blick auf den Atlantischen Ozean und das Tal bietet. Sie genießen täglich drei frisch zubereitete Mahlzeiten. Ernährungsbedürfnisse und Allergien können auf Anfrage berücksichtigt werden. Die Mahlzeiten umfassen Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Erfrischende Getränke wie Wasser, Kaffee, Tee und Limonade werden bereitgestellt.

{{h2}}Programmplan:{{/h2}}{{li}}2 tägliche Yoga-Kurse{{/li}}{{li}} Dynamische Yoga-Praxis jeden Morgen{{/li}}{{li}} Abendliche Yin-Yoga-Praxis zur Beruhigung und Wiederherstellung{{/li}}{{li}} Freizeit zum Erkunden der örtlichen Umgebung{{/li}}{{li}} 1-stündige Massage inklusive{{/li}}{{li}} 4 Nächte komfortable Unterkunft{{/li}}{{li}} 4 köstliche Frühstücke{{/li}} Unsere erfahrenen Lehrer sind in verschiedenen Yoga-Stilen zertifiziert und sorgen so für ein umfassendes und erfüllendes Erlebnis für die Teilnehmer. {{h2}}Retreat-Preise:{{/h2}} Nebensaison (1. Oktober – 31. Mai): {{li}}1 Person im Einzelzimmer: 535 €{{/li}}{{li}} 2 Personen im Doppelzimmer: 890 €{{/li}} Hochsaison (1. Juni – 31. September): {{li}}1 Person im Einzelzimmer: 710 €{{/li}}{{li}} 2 Personen im Doppelzimmer: 1180 €{{/li}} {{h2}}Unterkunft & Verpflegung:{{/h2}}Retreat-Teilnehmer übernachten in einem komfortablen Boutique-Hotel, das eine ruhige Oase der Entspannung bietet. Genießen Sie jeden Morgen ein köstliches Frühstück, um gut in den Tag zu starten.

{{h2}}Programmdetails:{{/h2}} Erfolgreich sein, schön, aktiv und vital sein... Der ständige Druck im Beruf, im Privatleben und in der Freizeit führt oft zu chronischem Stress, der das Altern beschleunigt. ZIEL: Sie erstellen gemeinsam mit Ihrem behandelnden Arzt ein individuelles Behandlungsprogramm, um Ihren Körper zu beleben und Ihre Regenerations- und Selbstheilungskräfte zu fördern. Dieses Programm ist für einen Mindestaufenthalt von 7 Tagen konzipiert und kann um 10 oder 14 Nächte verlängert werden. Es beinhaltet folgende Leistungen: {{h2}}MEDIZINISCHE UNTERSUCHUNG UND DIAGNOSE{{/h2}} {{li}}Ärztliche Erstuntersuchung{{/li}}{{li}}Epigenetischer Test und analytische Auswertung der quantitativen und qualitativen Körperzusammensetzung{{/li}}{{li}}Messung und Auswertung des Body-Mass-Index (BMI – Körperzusammensetzung: Fettgewebe, magerer Körper). Masse und Muskelmasse und Wasseranteil){{/li}}{{li}}Darmmikrobiota-Test{{/li}}{{li}}Oxidativer Stress und antioxidatives Potenzialtest{{/li}}{{li}}Ernährungsberatung{{/li}}{{li}}Abschließende ärztliche Untersuchung zur Besprechung von Zielen, Fortschritten und Ergebnissen{{/li}} {{h2}}THERAPIE{{/h2}} {{li}}3 Therapien zur Reinigung von Schwermetallen{{/li}}{{li}}3 gesunder Darm therapies{{/li}}{{li}}1 IV Therapy Detox{{/li}}{{li}}1 IV Therapy Energy{{/li}}{{li}}6 biothermische Behandlungen zur Reaktivierung der Organe (55 Min.){{/li}}{{li}}2 NanoVi-Therapien{{/li}}{{li}}3 Cellgym-Sitzungen (40 Min.): Zellulartraining in Hypoxie (Hyperoxie-Training) IHHT{{/li}}{{li}}2 Einzelstunden Personal Training{{/li}}{{li}}12 Stunden* Einzelbehandlungen nach Wahl und auf ärztliche Beratung{{/li}}{{li}}2 antioxidative Nahrungsergänzungsmittel nach Wahl und ärztliche Beratung{{/li}} {{h2}}Bei der Abreise erhalten Sie_to_/h2}} {{li}}Diagnoseergebnisse{{/li}}{{li}}Zusammenfassung der Behandlungen und Therapien durchgeführt{{/li}}{{li}}Verschreibung einer Erhaltungstherapie und Ernährungsberatung{{/li}}{{li}}Individueller Zeitplan des Personal Trainers für die körperliche Nachsorge zu Hause {{/li}} *1 Stunde = 1 Sitzung = 50/55 Minuten.

{{h2}}Programmdetails:{{/h2}}Dieses Retreat ermöglicht es Ihnen, Ihr Verständnis von Yoga zu vertiefen, verschiedene Meditationstechniken zu erkunden und die reinigende Wirkung der Bio-Gourmetküche zu genießen. Sie profitieren außerdem von Energietherapien und Massagen, die auf körperliche, geistige und emotionale Bedürfnisse eingehen und vielfältige Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden bieten. Die folgenden Aktivitäten sind im Programm enthalten:{{li}}Willkommenssitzung, in der das Programm vorgestellt und die Zeitpläne und Behandlungen erklärt werden;{{/li}}{{li}}Tägliche Yoga-Kurse, um Ihr Körperbewusstsein zu stärken und von seinen vielfältigen Wirkungen zu profitieren. Während des Aufenthalts werden verschiedene Praktiken und Stile vorgestellt;{{/li}}{{li}}Tägliche Massage oder 60-minütige Therapie zur Verbesserung Ihrer körperlichen, emotionalen, geistigen und spirituellen Gesundheit;{{/li}}{{li}}60-minütige tägliche Meditationssitzungen, in denen Sie eine Reihe verschiedener Techniken kennenlernen und Meditationsdisziplinen;{{/li}}{{li}}60-minütiger Video-Workshop zur makrobiotischen Ernährung.{{/li}} {{h2}}Daueroptionen:{{/h2}} Dieses Retreat ist für die Dauer von 3, 5, 7, 10, 14 und 21 Nächten verfügbar. Klicken Sie auf die Schaltfläche „Verfügbare Termine prüfen“, um die gewünschte Dauer mit dem Gastgeber abzustimmen. {{h2}}Unterkunft und Verpflegung:{{/h2}} Die Teilnehmer übernachten in komfortablen Zimmern verschiedener Kategorien (Standard/Superior/Junior Suite/Suite/Neue Suite/Neue Superior Suite), alle in der ruhigen Umgebung von MasQi, mit Blick auf die Sierra de Mariola und unsere Gärten. Das Retreat beinhaltet Vollpension mit einer Gourmet-Bio-Diät auf der Grundlage frischer Bio-Produkte und Wildfisch, die die Gesundheit und Verjüngung fördert.

{{h2}} Programmdetails:{{/h2}}MasQi, ein charmantes Boutique-Resort in der malerischen Sierra de Mariola (Alicante), ist auf Yoga, Meditation, gesunde Küche, Energietherapien und Ayurveda spezialisiert. Das Renewal Break Retreat ist darauf ausgelegt, das Gleichgewicht wiederherzustellen und Ihre Sinne zu beleben. Durch Aktivitäten wie Meditation, Yoga-Sitzungen, ruhige Spaziergänge in der Natur und eine nahrhafte Bio-Gourmet-Diät werden Sie Ihre innere Widerstandsfähigkeit wiederentdecken und mit neuer Klarheit und Sicherheit nach Hause gehen. {{h2}} Programmaktivitäten:{{/h2}}{{li}}Wählen und besuchen Sie 6 bevorzugte Aktivitäten aus den geplanten Kursen, wie Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Om-Meditation, Meditation hier und jetzt, Klangentspannung mit Quarz-Klangschalen und andere.{{/li}}{{li}}Erleben Sie 3 Massagen oder 60- Minutentherapien zur Verbesserung Ihres körperlichen, emotionalen, geistigen und spirituellen Wohlbefindens. Beispiele für die Optionen, die Sie wählen können: Abhyanga/ Shirodhara/ Anti-Stress-Massage oder Kinesiologie, Bachblüten- und Reiki-Sitzung/ Mental Kineprogramming-Sitzung/ Biomagnetismus-Sitzung.{{/li}} Bei einem Aufenthalt inmitten der natürlichen Schönheit der Sierra de Mariola finden Sie Ruhe und Frieden Erneuerung. Genießen Sie zusätzliche Aktivitäten wie Wanderungen und die Erkundung des Nationalparks, um Ihren Aufenthalt noch inspirierender zu gestalten. {{h2}} Daueroptionen:{{/h2}}Dieses Retreat ist auf Anfrage für die Dauer von 3, 5, 7, 10, 14 und 21 Nächten verfügbar. {{h2}}Unterkunft und Verpflegung:{{/h2}}Die Teilnehmer übernachten in komfortablen Zimmern verschiedener Kategorien (Standard/Superior/Junior Suite/Suite/Neue Suite/Neue Superior Suite), alle in der ruhigen Umgebung von MasQi, mit Blick auf die Sierra de Mariola und unsere Gärten. Das Retreat beinhaltet eine Vollpension mit einer Gourmet-Bio-Diät auf der Grundlage frischer Bio-Produkte und Wildfisch, die die Gesundheit und Verjüngung fördert.

{{h2}}Programmplan:{{/h2}}Das Retreat bietet ein abwechslungsreiches Programm, darunter Hatha-Yoga, Meditationssitzungen, Klangheilung, Leela-Spiel, Numerologie-Lesungen, Workshops zur Aromapsychologie, Massage- und Spa-Behandlungen, kulturelle Aktivitäten und Touren zur Erkundung der natürlichen Schönheit Balis. {{h2}}Über die Dozenten:{{/h2}} Treffen Sie erfahrene Dozenten, darunter Gede Arimbawa, Mira, Rini, Ari Lisna und Guru Made, die jeweils einzigartiges Fachwissen in den Bereichen Yoga, Meditation, Heilung und Selbsterfahrungspraktiken mitbringen. {{h2}}Sample Schedule{{/h2}} TAG 1: Ankunft, BBQ-Abendessen TAG 2: * 08:00–09:30 Uhr: Hatha Yoga * 09:30–10:30 Uhr: Frühstück * 11:00–12:30 Uhr: Massage * 13:00– 14:00: Mittagessen * 17:00–18:30: Meditation * 19:00–20:00: Abendessen TAG 3: * 08:00–09:30: Hatha Yoga * 09:30–10:30: Frühstück * 10:30–13:00: Banjar-Tour * 13:00–14:00: Mittagessen * 17:00–18:30: Meditation * 19:00–20:00: Abendessen TAG 4: * 08:00–09:00: 30: Hatha Yoga * 09:30–10:30 Uhr: Frühstück * 10:30–19:00 Uhr: Leela-Spielsitzungen * 19:00–20:00 Uhr: Abendessen TAG 5: * 08:00–09:30 Uhr: Hatha Yoga * 09:30–10:30 Uhr: Frühstück * 11:00–12:30 Uhr: Massage * 13:00–14:00 Uhr: Mittagessen * 17:00–19:00 Uhr: Kochkurs * 19:00–20:00 Uhr: Abendessen TAG 6: * 08:00–09:30 Uhr: Hatha Yoga * 9:30–10:30 Uhr: Frühstück * 10:30–17:00 Uhr: Aromapsychologie-Workshop * 17:00–19:00 Uhr: Meditation * 19: 00–20:00 Uhr: Abendessen TAG 7: * 08:00–09:30 Uhr: Hatha Yoga * 09:30–10:30 Uhr: Frühstück * 11:00–12:30 Uhr: Massage * 13:00–14:00 Uhr: Mittagessen * 17:00–18:30 Uhr: Meditation * 19:00–20:00 Uhr: Abendessen TAG 8: * 07:00–11:00 Uhr: Delfin-Abenteuertour * 13:00–14:00 Uhr: Mittagessen * 17:00–18:30 Uhr : Meditation * 19:30-22:00: BBQ-Abendessen {{h2}}Programmvorteile:{{/h2}} Die Teilnehmer begeben sich auf eine tiefgreifende Reise der Selbstfindung und Heilung und gewinnen Einblicke in persönliches Wachstum, emotionales Wohlbefinden und spirituelle Entwicklung. Durch eine Mischung aus alten Techniken und modernen Praktiken werden die Gäste Achtsamkeit, Ausgeglichenheit und inneren Frieden fördern. {{h2}}Unterkunft und Verpflegung:{{/h2}} Die Unterkünfte reichen von skurrilen Holzhütten bis hin zu Deluxe-Bungalows mit Meerblick. Genießen Sie nahrhafte vegetarische Gerichte, die mit frischen Zutaten aus der Region zubereitet werden und auf verschiedene Ernährungsbedürfnisse zugeschnitten sind.

{{h2}}PANCHAKARMA umfasst fünf ayurvedische Behandlungsverfahren:{{/h2}} * Schritt 1 – Vamana: Die medikamentöse Emesis-Therapie entfernt Kapha-Toxine aus dem Körper und den Atemwegen und dauert normalerweise 3–7 Tage. * Schritt 2 – Virechana: Die medikamentöse Entschlackungstherapie beseitigt Pitta-Toxine aus Leber und Gallenblase und reinigt den Magen-Darm-Trakt über 3–7 Tage. * Schritt 3/ 4 – Basti (Einlauf): Entgiftet alle drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) durch den Dickdarm und dient auch als verjüngende Behandlung. * Schritt 5 – Nasya: Durch die Nase verabreicht, um Kapha-Toxine aus der Kopf- und Halsregion zu entfernen, hält es bis zu 30 Tage und behandelt Erkrankungen wie Ohren-, Nasen- und Rachenprobleme. {{h2}}PANCHAKARMA-THERAPIEN:{{/h2}} * Abhyanga: Individuell zubereitete Kräuterölmassage dringt tief in die Haut ein, entspannt Körper und Geist, löst Unreinheiten auf und regt die Durchblutung an. * Shirodhara: Warmes Kräuteröl wird sanft über die Stirn gegossen, um die Gehirnwellen zu synchronisieren und Geist, Körper und Seele zu koordinieren und zu beruhigen. * Garshana: Das Bürsten der trockenen Haut fördert die Durchblutung und reinigt die Haut, sodass nachfolgende Öl- und Kräuterbehandlungen tief eindringen können. * Swedana: Kräuterdampfbad erwärmt den Körper, um geistige, emotionale und körperliche Giftstoffe zu entfernen und gleichzeitig Kopf und Herz kühl zu halten. * Pizichil: Warmes Kräuteröl wird kontinuierlich über den Körper gegossen, während zwei Therapeuten gemeinsam massieren und so für eine Tiefenreinigung des Gewebes sorgen. * Udvartana: Die tief eindringende Lymphmassage mit Kräuterpaste peelt und entfernt stagnierende Lymphgifte aus dem Körper. * Potli-Massage: Spezielle Beutel mit Heilkräutern oder Nährstoffen werden in warmem Öl erhitzt und zur Massage des Körpers verwendet, um Schmerzen zu lindern und Stress abzubauen. * Pinda Swedana: In Milch und Kräutern gekochter Reis wird für eine Tiefenreinigungsbehandlung tief in Gewebe und Gelenke einmassiert. {{h2}}PANCHAKARMA KANN UNBEGRENZTE VORTEILE FÜR DEN EINZELNEN BRINGEN, WIE::{{/h2}} ▪ Öffnung blockierter Kanäle ▪ Vollständige Reinigung des Körpers ▪ Beseitigung von Giftstoffen ▪ Stärkung der Immunität ▪ Verbesserung der Stärke des Verdauungsfeuers ▪ Beschleunigung des Stoffwechsels ▪ Gewichtsreduzierung ▪ Verjüngung Gewebe ▪ Den Geist entspannen ▪ Stress abbauen {{h2}}Über den Retreat-Organisator:{{/h2}} Das Ayurveda Living Village von Veda5 Wellness liegt direkt am Strand von Kaipamangalam in Kerala, Südindien. Es ist nur 75 Minuten vom internationalen Flughafen Kochi entfernt. Dies ist einer der einzigartig ruhigen Ayurveda-Yoga-Retreats direkt am Strand in Kerala. Zu den Einrichtungen gehören Zimmer mit Meerblick, europäischen Standards und angeschlossenen Badezimmern, Strandbetten, Strandhängematten, Liegeflächen, Radwege, vegetarisches Bio-Essen, authentische Ayurveda-Behandlungen, Massagen, Arztkonsultationen, tägliche Yoga-Sitzungen, Meditation, Besichtigungstouren und mehr . Dies ist ein wunderschönes und ruhiges Boutique-Wellness-Retreat-Center direkt am Strand in Kerala. {{h2}}Duration-Optionen:{{/h2}} Verfügbar für 11, 14, 21 oder mehr Nächte. {{h2}}Paketpreise::{{/h2}}{{li}} 11 Nächte Panchakarma Retreat: 1958 USD (Einzelbelegung);2783 USD (Doppelbelegung){{/li}}{{li}} 14 Nächte Panchakarma Retreat: 2492 USD (Einzelbelegung); 3542 USD (Doppelbelegung){{/li}}

{{h2}}Programmdetails:{{/h2}} Dieses Programm soll umfassende Linderung von den Belastungen des modernen Lebens bieten und Ihnen einen entspannten Körper und einen ruhigen, konzentrierten Geist hinterlassen. Die folgenden Behandlungen sind enthalten:{{li}} Verjüngende Ganzkörpermassage{{/li}}{{li}} Dhara-Therapien: Therapien, bei denen der kontinuierliche Fluss medizinischer Flüssigkeiten auf den Körper oder die Stirn zur Förderung der Entspannung und Heilung erfolgt.{{/li}}{{li}} Shirovasti: eine spezielle ayurvedische Therapie, bei der warmes Kräuteröl verwendet wird wird mithilfe einer Lederkappe auf dem Kopf fixiert und lindert Stress und fördert die geistige Klarheit.{{/li}}{{li}} Talapodichil: Bei dieser Behandlung wird eine Mischung aus Kräuterpaste auf den Kopf aufgetragen, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.{{/li}}{{li}} Nasyam: Nasenmedikation{{/li}}{{li}} Njavarakizhi: eine verjüngende Therapie, bei der mit medizinischem Reis gefüllte Boli verwendet werden, um den Körper zu massieren{{/li}}{{li}} Vamanam (falls empfohlen): In Fällen, in denen es geeignet ist, wird Vamanam durchgeführt, um Giftstoffe aus dem Körper auszutreiben, ihn zu reinigen und zu reinigen Förderung eines ausgeglichenen Geisteszustandes.{{/li}}{{li}} Virechanam: Bei diesem therapeutischen Verfahren werden Giftstoffe aus dem Körper entfernt, um Stress abzubauen und das geistige Gleichgewicht wiederherzustellen.{{/li}}{{li}} Kräuterdampfbad.{{/li}}{{li}} Kräuterkompresse und Kräutermedizin{{/li}} {{h2}} Programm Aktivitäten:{{/h2}}{{li}} 06:30 – 07:00 Uhr: Meditation {{/li}}{{li}} 07:00 – 07:30 Uhr: Yoga {{/li}}{{li}} 07:30 – 08:30 Uhr: Kalaripayattu (indische Kampfkunst) {{/li}}{{li}} Abend 18:00 – 18:30 Uhr: Meditation {{/li}}{{li}} Zugang zum Pool, Fitnessstudio, 850-Meter-Laufstrecke und Indoor-/Outdoor-Spielen{{/li}} {{h2}} Programmleiter:{{/h2}} Erleben Sie die Anleitung unserer engagierten Lehrer und Guru Yogi Shivan, eines der bekanntesten Gesichter der alten Weisheit von Yoga und Ayurveda. {{h2}}Unterkunft und Verpflegung:{{/h2}} Übernachten Sie in komfortablen Vier-Sterne-Unterkünften, die so gestaltet sind, dass sie eine ruhige Umgebung schaffen. Alle Zimmer sind mit Klimaanlage, Fernseher, Tee-/Kaffeezubereiter und WLAN ausgestattet. Die meisten Zimmer bieten eine malerische Aussicht auf das Tal. Genießen Sie eine vegetarische Ernährung, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist, während Sie sich auf den Weg zur Stressbewältigung und Heilung machen.

{{h2}} Programmdetails:{{/h2}} Die Teilnehmer können eine tiefgreifende Verbesserung ihrer körperlichen, emotionalen, geistigen und spirituellen Gesundheit erwarten. Ziel des Retreats ist es, zu positiven Veränderungen des Lebensstils anzuregen und Werkzeuge für die kontinuierliche Selbstverbesserung anzubieten. {{h2}} Programmaktivitäten:{{/h2}} {{li}} Begrüßungssitzung, in der Sie über die Verfahren, Zeitpläne und Richtlinien informiert werden, die Sie während Ihres Aufenthalts befolgen müssen. {{/li}}{{li}} 6 x Yogastunden pro Woche, um Ihr Körperbewusstsein zu stärken und durch das Ausprobieren verschiedener Stile von der vielfältigen Wirkung zu profitieren. {{/li}}{{li}} 6 x 60-minütige Meditationssitzungen pro Woche, in denen Sie verschiedene Disziplinen kennenlernen.{{/li}}{{li}} 21 Massagen oder Therapien von 60 Minuten (täglich), um Ihre körperliche, emotionale, geistige und spirituelle Gesundheit zu verbessern.{{/li}}{{li}} 6 x 60-minütiges Mentoring In den Sitzungen werden Verbesserungsziele festgelegt, an denen in Abstimmung mit den Therapien gearbeitet wird. Es wird eine Aktions- und Zielplanung bereitgestellt, damit Sie zu Hause weitermachen können. Nach dem Mentoring werden personalisierte Meditationen im Podcast-Format bereitgestellt, um die Praxis zu Hause fortzusetzen.{{/li}}{{li}} Kostenlose geplante Aktivitäten wie persönliche Wachstumsgespräche, Konzerte, Themenabende und andere Workshops usw.{{/li}}{{li}} Und noch viel mehr Ruhe, Wanderrouten (über eine App) durch den Naturpark der Sierra de Mariola, Sonne und frische Luft, die Aussicht, den Pool, den Garten genießen und die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen.{{/li}} {{h2}}Unterkunft & Verpflegung: {{/h2}} Die Teilnehmer übernachten in komfortablen Zimmern verschiedener Kategorien (Standard/Superior/Junior Suite/Suite/Neue Suite/Neue Superior Suite), alle in der ruhigen Umgebung von MasQi, mit Blick auf die Sierra de Mariola und unsere Gärten . Das Retreat beinhaltet Vollpension mit einer Gourmet-Bio-Diät, die mit Bio-Zutaten und frischem Wildfisch die Gesundheit ausgleichen und verbessern soll.

{{h2}}Programmablauf:{{/h2}} Dieses Retreat ist eine Mischung aus Yoga, Meditation und Weinprobe in einer ruhigen Weinbergumgebung, die Entspannung und Wertschätzung für Weine fördert. Durchgeführt von erfahrenen Yogalehrern, die Yoga-Sitzungen und Meditationsübungen inmitten der Weinberge anleiten. Tag 1 (Check-in): Koordination für frühen Zugang, Yoga-Kurs, optionaler Spaziergang durch die Weinberge, Abendessen mit Willkommens-Cava aus Penedès. Tag 2: Morgen-Yoga-Kurs, Brunch, Siesta oder optionale Heilbehandlungen (nicht inbegriffen), Abend-Yoga-Kurs, Mini Weinprobe, Abendessen mit lokalem Penedès-Wein. Tag 3: Yoga-Kurs am Morgen, Brunch, Siesta oder optionale Heilbehandlungen (nicht inbegriffen), Yoga-Kurs am Abend, Abendessen. Tag 4 (Check-out): Yoga-Kurs am Morgen, Brunch, optionale Aktivitäten, Check-in Alle Gäste haben Zugang zu Terrassen, Ruhebereichen, einem Öko-Pool und kostenfreiem WLAN. Gefiltertes Wasser, Kräutertees, Badetücher, Bettwäsche und alle Yoga-Materialien werden bereitgestellt. {{h2}}Unterkunft und Verpflegung:{{/h2}} Zu den Unterkunftsmöglichkeiten gehören Schlafsäle, geteilte Doppelzimmer oder Privatzimmer (je nach Verfügbarkeit). Klicken Sie auf „Gastgeber kontaktieren“, um Ihre Unterkunftswünsche mit dem Gastgeber abzustimmen. Es werden nahrhafte vegetarische Gerichte aus frischen Zutaten aus der Region angeboten, die auf unterschiedliche Ernährungsvorlieben eingehen.