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{{h2}}Programmablauf:{{/h2}}Tag 1 {{li}}Konsultation mit Ayurveda-Arzt{{/li}}{{li}}Hastapadabyhangham und Abendessen{{/li}} Dauer: 60 Minuten Tag 2 bis Tag 5 Eine Auswahl aus Folgendem:{{li}}Pizhichil: Kräuteröl-/Abkochbad{{/li}}{{li}}Ayurkanthi: Gesichtsmassage{{/li}}{{li}}Shirodhara: Strom von Medikamenten Öle/Abkochungen{{/li}}{{li}}Abyangham: Medizinische Ölmassage{{/li}}{{li}}Navarakihzi: Reisbündelbeutelmassage{{/li}} Dauer: 120 Minuten pro Tag Tag 6 Eine Auswahl aus Folgendem:{{li}}Chakra-Ausgleich: Ganzheitliche meditative Massage mit Kräuterdampf{{/li}}{{li}}Virechana: Darmreinigung purgation{{/li}}{{li}}Marma Chikitsa : Reinigung lebenswichtiger Energiepunkte{{/li}} Kein Frühstück oder Mittagessen, nur Abendessen Dauer: 90 Minuten Tag 7 bis Tag 11 Eine Auswahl aus Folgendem:{{li}}Pizhichil: Kräuteröl-/Abkochbad{{/li}}{{li}}Ayurkanthi: Gesichtsmassage{{/li}}{{li}}Shirodhara: Strom medizinischer Öle/Abkochungen{{/li}}{{li}}Abyangham: Massage mit medizinischen Ölen{{/li}}{{li}}Navarakihzi: Reisbündelbeutelmassage{{/li}} Dauer: 120 Minuten pro Tag Tag 12 bis Tag 13 Eine Auswahl aus Folgendem:{{li}}Chakra-Ausgleich, einschließlich einer ganzheitlichen meditativen Massage mit Kräuterdampf{{/li}}{{li}}Virechana: Darmreinigungsreinigung ation{{/li}}{{li}}Marma Chikitsa: Reinigung lebenswichtiger Energiepunkte{{/li}} Kein Frühstück oder Mittagessen, nur Abendessen Dauer: 90 Minuten Tag 14 {{li}}Ayur-Gesichtsmassage{{/li}}{{li}}Lunch{{/li}} Dauer: 30 Minuten 2 tägliche Yoga-Sitzungen (jeweils 60 Minuten, einschließlich Meditationsatemübungen, morgens und nachmittags) im Prana Yoga Sala oder Ananda Yoga Room mit einem unserer erfahrenen Lehrer, der verschiedene Yoga-Stile anbietet (Kundalini, Hatha und Hatha Flow, Vinyasa, Yoga-Therapie, Yoga Stretch, Dynamic Hatha, Yin Yoga, Restorative Yoga nach Zeitplan) {{h2}}Unterkunft und Verpflegung :{{/h2}} Wählen Sie im Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort aus vier Arten von Villen, von den einfachen Superior Garden Villas bis zu den luxuriösen Superior Jacuzzi Villas. Jede Villa bietet geräumige Unterkünfte inmitten üppiger tropischer Gärten und verfügt über Badezimmer im Freien mit Gartenregenduschen und komfortablen Sitzbereichen. Die von John Underwood entworfenen Zimmer bestechen durch warme Töne, satte Farben und schwere Holzmöbel und schaffen so ein zeitloses Ambiente. Die Villen sind von Natur aus kühl, gut isoliert und belüftet, sodass auch ohne Klimaanlage ein angenehmer Aufenthalt gewährleistet ist. Matratzen sind von erstklassiger Qualität und sorgen für einen erholsamen Schlaf. Die natürlichen Gärten des Resorts locken einheimische Wildtiere an und verfügen über umweltfreundliche Schädlingsbekämpfungssysteme. Genießen Sie die im Preis inbegriffenen täglichen Mahlzeiten, darunter ein Frühstücksbuffet, ein gesundes Mittagessen, ein frisches Abendessen, Weizengras-Shots mit Triphala und vegetarische Immungetränke am Abend. Alle Mahlzeiten sind vegan oder vegetarisch, auch nicht-vegane Optionen sind ohne Aufpreis erhältlich. {{h2}}Optionale Aktivitäten:{{/h2}}{{li}}Diving: Genießen Sie am Montagnachmittag kostenlose Tauchkurse von Sea Bees Diving am Chalong Pier. Entdecken Sie die lebendigen Korallen und farbenfrohen Fische der Andamanensee.{{/li}}{{li}}Phuket Fantasea Show: Tauchen Sie ein in Thailands exotisches Erbe im Phuket FantaSea, einem atemberaubenden 140 Hektar großen kulturellen Themenpark mit modernster Technologie und Spezialeffekten.{{/li}}{{li}}Phang Nga Bay Seekanu: Erkunden Sie die atemberaubenden Kalksteinfelsen und Inseln der Phang Nga-Bucht mit dem Seekanu. Paddeln Sie durch enge Fledermaushöhlen und fantastische Lagunen, um die vielfältige Tierwelt zu beobachten.{{/li}}{{li}}Salzwasser-Schwimmbad: Entspannen Sie sich im großen, mit Salzwasser behandelten Schwimmbad, das 24 Stunden am Tag geöffnet ist und eine Wassertemperatur von etwa 30 Grad Celsius hat. Genießen Sie großzügigen Raum und eine ruhige Atmosphäre.{{/li}}{{li}}Thai-Kochkurse: Lernen Sie mit dem Chefkoch des Resorts, köstliche und würzige thailändische Gerichte zuzubereiten. Entdecken Sie die Geheimnisse der thailändischen Küche und genießen Sie praktische Kocherlebnisse.{{/li}}