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{{h2}}Retreat-Termine:{{/h2}}Das erste Retreat, das für den 12., 13. und 14. April geplant ist, konzentriert sich auf den Geruchssinn in Bezug auf das erste Chakra, Muladhara, auch bekannt als Wurzelchakra. Der Geruch ist unser ältester Sinn; Es ist eng mit Erinnerungen und alten Konditionierungen verbunden, die unser Verhalten oft unbewusst beeinflussen. Das Wurzelchakra Muladhara regiert das Erdelement in uns und stellt eine starke Verbindung zu unserem inneren Selbst her. Dieses Chakra strahlt Positivität und Freude in unser Leben aus und erfüllt unsere primären Bedürfnisse nach Überleben, Stabilität und Unterstützung und dient als Grundlage unserer Existenz. Ein ausgeglichenes Muladhara kann angesichts von Angst und Unruhe emotionale Stärke verleihen und uns ein Gefühl der Bodenständigkeit und Sicherheit geben. Die mit dem ersten Chakra verbundene Farbe ist Rot, während sein Bija-Mantra OM LAM ist. {{h2}}Programmablauf{{/h2}}FREITAG, 12. APRIL {{li}}ab 15:00 Uhr: Ankunft, Zimmerübergabe - Willkommenspaket{{/li}}{{li}}17:30 Uhr: Austausch mit Flavia LaRocca{{/li}}{{li}}19:30 Uhr: Abendessen mit Küchenchef Matteo Febbraio (mögliche musikalische Unterhaltung während des Abendessens, Klavier /guitar){{/li}}{{li}}21:00 Uhr: Klangbad/Kristallklangschalen mit Samarpan{{/li}}SAMSTAG, 13. APRIL {{li}}9:30 Uhr: Morgenkräutertee{{/li}}{{li}}10:00 Uhr: Kundalini-Yoga-Stunde mit Rirri{{/li}}{{li}}12:00 Uhr: Brunch{{/li}}{{li}}Ab 13:30 Uhr: Freizeit (optionale Aktivitäten: Waldspaziergang, Führung durch Casa Pascoli){{/li}}{{li}}16:30 Uhr: Transfer zur Taverna dello Scoiattolo{{/li}}{{li}}17:00 Uhr: Teezeit/Kräutertees{{/li}}{{li}}17:30 Uhr: Sah Method mit Rirri{{/li}}{{li}}18:30 Uhr: Aperitif{{/li}}{{li}}19:30 Uhr: Abendessen mit Chefkoch Matteo Febbraio{{/li}}{{li}}21:00 / 21:30 Uhr: DJ-Set „Outerspace“ mit Luca Bacchetti + Vitamina Jeans{{/li}}SONNTAG, 14. APRIL {{li}}9 :00 Uhr: Morgenkräutertee{{/li}}{{li}}9:30 Uhr: Energetisierende Yoga-Praxis mit Flavia LaRocca{{/li}}{{li}}11:30 Uhr: Brunch{{/li}}{{li}}13:00 Uhr: Abschiedsgrüße{{/li}} {{h2}}Unterkunft und Verpflegung:{{/h2}} Die Gäste werden in einem verstreuten Hotel untergebracht Zentralisierter Service mit Deluxe-, Superior- und Standardzimmern im Il Ciocco-Anwesen. Die Mahlzeiten werden von Chefkoch Matteo Febbraio zusammengestellt und bieten eine Mischung aus toskanischen Aromen und internationaler Küche. Die Speisekarte umfasst eine Vielzahl gesunder Gerichte, die auf unterschiedliche Ernährungsvorlieben eingehen.