Entdecken Sie die besten Kosten und Kliniken für der Wellness Retreats in der Mandrem 2024

{{h2}} Programmdetails:{{/h2}} Dieser Rückzug ist eine Gelegenheit, sich vom Stress zu erholen, Körper, Geist und Seele wiederherzustellen und sich selbst neu zu entdecken. Befreien Sie sich von früheren Konditionierungen und leben Sie Ihr wahres Selbst, Ihre Träume und die tiefste Berufung Ihres Herzens. {{h2}} Beispiel für eine tägliche Aktivität:{{/h2}} {{li}} 6:00: Persönliche Aktivität oder optionaler Spaziergang{{/li}}{{li}} 7:00: Therapeutisches Yoga oder Kriya Yoga (Tiefenreinigung des Körpers){{/li}}{{li}} 8:30: Frühstücksbuffet{{/li}}{{li}} 10:00: 60-minütige Meditation oder Aktivität{{/li}}{{li}} 11:15: Körperarbeit (Heilsitzungen, Spa oder Freizeit){{/li}}{{li}} 12:00: 60-minütiges Pranayama{{/li}}{{li}} 13:00: Vegetarisches Mittagsbuffet{{/li}}{{li}} 14:00: Kostenlos time{{/li}}{{li}} 16:00: Meditation oder Aktivität{{/li}}{{li}} 17:00: Teepause{{/li}}{{li}} 18:00: Intensives Lernen für mehr Selbstbewusstsein oder Yoga Nidra{{/li}}{{li}} 19:00: Vegetarisches Abendbuffet{{/li}}{{li}} 2 0:00: Fragen und Antworten oder Tag der offenen Tür{{/li}}{{li}} 21:30: Ruhezeit{{/li}} Der Tagesablauf ist dynamisch, mit unterschiedlichen Aktivitäten an jedem Wochentag. Innerhalb jedes Zeitfensters haben Sie Optionen zur Auswahl und Teilnahme. An jedem Tag gibt es zwei Yoga-Kurse – einen am Morgen und einen vor dem Mittagessen – mit flexiblen Startzeiten. Bei Ihrer Ankunft im Retreat erhalten Sie ein detailliertes Aktivitätenprogramm, das auf Ihre Vorlieben und das Angebot des Tages zugeschnitten ist. {{h2}} Programmaktivitäten:{{/h2}}{{li}} Nehmen Sie an 14 Sitzungen therapeutischen oder Kriya-Yoga teil, einem umfassenden Ansatz zur Tiefenreinigung des Körpers und einer Yoga-Therapie, die auf bestimmte Beschwerden wie Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Schulterschmerzen, Diabetes, Fettleibigkeit, Angstzustände, Stress usw. zugeschnitten ist. Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Depressionen. {{/li}}{{li}} Verbessern Sie Ihre Meditationspraxis mit verschiedenen Techniken, einschließlich energiegeladener Chakra-Atmung, Nadabrama, Kundalini, Selbsterforschung, Natraj-Tanz, altem tibetischen Löwengebrüll, Atisha-Herzmeditation, Chakra-Klangmeditation, Lachmeditation, Kauderwelsch-Meditation und Nadanusadan-Mantra Klangmeditation (AAA – UUU – MMM – AUM) und verschiedene Atemtechniken wie Bhastrika, Kapalbhathi, Pranayama, energiegeladenes Atmen, kühlendes Pranayama und bewusste Wahrnehmung des Atems (schamanische Atmung).{{/li}}{{li}} Außerhalb des strukturierten Zeitplans, Teilnehmer können Ausflüge zu örtlichen Tempeln und Wasserfällen, Wanderungen in der Natur und Zugang zu Spa-, Körperarbeits- und Heiltherapien genießen.{{/li}} {{h2}}Unterkunft und Verpflegung:{{/h2}} Gäste übernachten im The Rosewood und bieten komfortable Zimmer mit modernen Annehmlichkeiten, einschließlich Klimaanlage Klimaanlage, Fernseher, Minibar und Tee-/Kaffeemaschine. Die Unterkunft ist von Gärten umgeben und verfügt über einen Pool in Form eines Ahornblatts. Täglich werden vegetarische Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen inklusive) angeboten, um den Reinigungs- und Heilungsprozess Ihres Körpers zu unterstützen.

{{h2}} Programmdetails:{{/h2}} Erleben Sie eine maßgeschneiderte Wellness-Reise mit Schwerpunkt auf ayurvedischer Heilung, personalisierten Yoga-Sitzungen und ayurvedischen Therapien, um das Gleichgewicht wiederherzustellen, inneren Frieden zu fördern und Ihren Körper zu verjüngen. Unser Team besteht aus erfahrenen Ayurveda-Praktikern, Yogalehrern und Wellness-Experten gewidmet Ihrer ganzheitlichen Verjüngung. Dieses Programm umfasst: {{li}} Beratung und Dosha-Analyse: Persönliche Sitzung mit unserem Ayurveda-Arzt, um Ihr einzigartiges Dosha und Ihren maßgeschneiderten Wellnessplan zu bestimmen.{{/li}}{{li}} Yoga-Kurse: 14 Sitzungen, die von erfahrenen Lehrern geleitet werden, die auf Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin und Iyengar spezialisiert sind yoga.{{/li}}{{li}} Ayurveda-Behandlungen: 6 ganzheitliche Ayurveda-Massagen, 3 Shirodhara-Behandlungen und 3 indische Kopfmassagen für völlige Entspannung und Verjüngung.{{/li}}{{li}} Abendaktivitäten: Nehmen Sie an bereichernden Abendsitzungen teil, darunter indisches Kirtan, Meditationen, Musik und Filmabende .{{/li}}{{li}} Freizeit und Erkundung: Genießen Sie gemütliche Strandspaziergänge, Sonnenuntergänge und erkunden Sie die lokalen Sehenswürdigkeiten von Goa.{{/li}} {{h2}} Zusätzliche Aktivitäten:{{/h2}} Gäste können gegen Aufpreis an zusätzlichen Workshops, Flughafentransfers und Tagesausflügen teilnehmen. {{h2}}Unterkunft und Verpflegung:{{/h2}} Wählen Sie und übernachten Sie in einer dieser komfortablen Resort-Unterkünfte: {{li}} Standardzimmer mit Gartenblick: Die gemütlichen, hellen Standardzimmer mit Gartenblick sind sorgfältig gestaltet und berücksichtigen das Erbe, den Platz und die Anmut. Sie verfügen über ein eigenes Privatzimmer Balkon.{{/li}}{{li}} Chakra-Zimmer mit Poolblick: Die Chakra-Zimmer mit Poolblick sind geschmackvoll mit Farben und Artefakten dekoriert, die Ihnen ein Gefühl von Rajasthani-Königshaus vermitteln.{{/li}} Genießen Sie gesunde vegetarische Frühstücks- und Abendbuffets im Strandrestaurant, das für abwechslungsreiche Speisen sorgt Ernährungsbedürfnisse.