Meditations Retreats in Malva Retreats Ibiza

Malva Retreats Ibiza bietet Wellnessprogramme auf Ibiza, Spanien, mit Schwerpunkt auf Yoga und Meditation. Die Retreats finden in einer privaten Villa im Südwesten der Insel statt, umgeben von Pinienwäldern. Das Anwesen verfügt über einen Infinity-Pool und Gartenterrassen zum Entspannen. Die Villa liegt etwa 20 Minuten vom Flughafen Ibiza und 18 Minuten von Ibiza-Stadt entfernt, in der Nähe des Ortes Sant Josep.

Die Retreats werden von Malva geleitet, einer erfahrenen Yogalehrerin und Retreat-Leiterin. Zu ihrer Ausbildung gehören Vinyasa Yoga und die Synergy-Methode; außerdem verfügt sie über Fachkenntnisse in den Bereichen Atemarbeit, Schwangerschaft und Betreuung nach der Geburt. Die Programme sollen das Nervensystem durch eine Kombination aus körperlichen und mentalen Praktiken neu ausrichten. Dabei wird Yoga an den modernen Körper angepasst, um den Blut- und Energiefluss zu fördern.

Zentrale Disziplinen

• Synergy Vinyasa Yoga: Eine Methode, die traditionelles Hatha Yoga mit inneren Kampfkünsten und westlicher Physiotherapie verbindet.
• Atemarbeit: Einheiten mit Schwerpunkt auf emotionaler Entlastung und Klarheit.
• Yin Yoga: Eine auf dem Boden ausgeübte Praxis mit lang gehaltenen Positionen, die auf das Bindegewebe abzielen.
• Meditation: Täglich angeleitete Einheiten, die zur Selbstreflexion und inneren Ruhe anregen.

Zu den wichtigsten Programmen des Zentrums auf Ibiza gehören das 4-tägige „Magic Portal“ und das 5-tägige „Winter Warmer“. Die Retreats umfassen tägliche Yoga-Einheiten am Morgen und am Abend, Workshops sowie eine Kakaozeremonie. Zu den Einrichtungen vor Ort gehören ein Infinity-Pool und ein Kaminbereich zum Entspannen am Abend. Gäste können außerdem an optionalen Aktivitäten wie Wandern, Schwimmen und Massagen teilnehmen. Das Retreat serviert vegetarische Bio-Mahlzeiten, die die natürliche Fähigkeit des Körpers zur Heilung und Regeneration unterstützen sollen.

Unterkünfte und Services für Gäste

• Private Zimmer: Zur Auswahl stehen die Unterkunftsoptionen Double Deluxe und Triple Deluxe, jeweils mit eigenem Bad.
• Inklusivleistungen: Die Pakete umfassen die Unterkunft, tägliche vegetarische Mahlzeiten (einschließlich Tee, Kaffee und Wasser), alle Retreat-Aktivitäten und Yoga-Ausrüstung.
• Reiseplanung: Transfers und Flüge sind nicht im Preis inbegriffen. Das Zentrum empfiehlt den Teilnehmenden den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, da Anzahlungen nicht erstattet werden.